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青森県34施設フィットネス・トレーニング・パーソナルジム一覧

ここでは、青森県にある34のフィットネス・トレーニング・パーソナルジムを一覧にまとめています。

県庁所在地であり県の中心に位置する青森市に多くのジムが集まっていますが、弘前市や十和田市などにもジムはあります。

ジムの総数はそれほど多くないですが、出店しているメーカーは複数の店舗を持っていることが多いです。

トレーニング施設の選び方

パーソナルトレーニング

  • 施設の違い
  • 目的に沿って選ぶ
  • 設備や人の充実度
  • ホームページの質
  • 金額の目安
~選び方の詳細はこちら~

フィットネスジムやトレーニングクラブ、パーソナルトレーニングジムなど呼び方やスタイルなど様々ですが、どういったトレーニング施設がいいのか?選び方をまとめました。

施設の違い

施設の違いは大きく分けて3種類あります。

【複合施設】

プールにスタジオ、トレーニングマシン、温浴施設などが取り入れられ、比較的大規模な施設です。

施設が充実している分建物は大きくなるので、郊外に独立した店舗として存在していることが多いです。商圏範囲も広く館内利用されている会員の方も大勢おられます。

規模が大きいため新規OPENすることが少なく、現存する全国の施設の多く(特に地方)は、建物の老朽化が問題となっています。

ここ「筋トレはお好き?」サイトでは、この複合施設を【フィットネスクラブorフィットネスジム】

と呼称しています。

カテゴリー別

トレーニングマシンだけであったり、スタジオレッスンだけであったりと、カテゴリーを絞って運営するスタイルになります。

施設の大きさ的にはそれほど大きくなく、コンビニなどの跡地やショッピングセンターの一部店舗ほどの広さでオープンされることが多いです。

ショッピングセンター内では、買い物ついでの女性をターゲットにした女性限定店舗や、単独店舗ではトレーニングマシンだけのものなどが今主流となりつつあり、フランチャイズ形式で店舗数を拡大しているブランドも多く存在しています。

ここ「筋トレはお好き?」サイトでは、このカテゴリー施設を【トレーニングスクラブorトレーニングジム】

と呼称しています。

マンツーマン

プライベートを守りながらトレーニングしたい、自分を変えるため短期間だけトレーニングしたい、などマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニング施設があります。

規模としては一番小さく、マンションやビルの一室を改装し運営しているところが多いです。そのため、利用者のアクセスが良い場所に立地することが必須のため、駅近でオープンするところが多いです。

トレーニング期間はおよそ1か月~2か月ほどで、週1~2回ほど通うルーティンとなっています。トレーニングだけでなく食事指導など、ダイエットメインで運営しているところが多いようです。

ここ「筋トレはお好き?」サイトでは、このカテゴリー施設を【パーソナルトレーニングジムorパーソナルジム】

と呼称しています。

目的に沿って選ぶ

トレーニング施設を利用する目的として、ダイエットや筋トレ、運動不足解消などざくっとした目的は誰しももっていることでしょう。それに加えてどんな施設でトレーニングしたいかを考えて施設を選びましょう。

「スタジオで大勢でトレーニングしたい」「筋トレを黙々とひとりでしたい」「お風呂やサウナがメイン」「トレーニングを教えて欲しい」など具体的な目的も付け加えて考えるとよりあなたに合ったトレーニング施設を見つけることができるでしょう。

設備や人の充実度

マンツーマンなどで行うパーソナルトレーニングジムであれば、色んな筋肉を鍛えられる最新の複合マシン1台のみでトレーニングを行いますが、それ以外のトレーニング施設では、目的の設備の充実度で選ぶ施設も変わってくることでしょう。

新しくオープンした施設であれば、最新のマシンや設備を整えていることが多いのでメリットに働きやすいですが、何十年も昔からある施設では、設備入れ替えや改装をしない限り設備は古いまま

です。

また、同系列の施設でも、働いているスタッフやトレーニング指導者は店舗によって異なります。最終的には人との繋がりですので、系列店だからOKやNGで選ぶことは避けたほうが賢明だと思います。

そのため、体験ができる施設があれば、入会前に体験をすることをおすすめします。

ホームページの質

「筋トレはお好き?」では、全国のトレーニング施設を掲載していますが、調べるにあたって各店舗のホームページであったり、口コミなどはひとつの情報として必ず確認することを行っています。

”いいね!”のプラスの口コミが多い店舗はホームページがしっかりとしている

傾向があり、例えば、イベント等の更新が盛んであったり、SNSやYouTube等を使用し、積極的に店舗アピールを行っています。

積極的な店舗ほどそれだけ従業員のやる気も高まっていることでしょうし、利用客もホームページの情報が多いため、店舗運営方針を理解し会員になられている方が多いように見受けられます。

一方、公式ホームページの更新が滞っていたり、ユーザーが知りたい情報があまり掲載されていない昔ながらのホームページでは、あまり良しとしない口コミが散見される気がします。

これだけ情報が簡単に手に入る時代だからこそ、しっかりとその情報を上手にアピールしている施設のほうが一人ひとりのユーザーの気持ちの寄り添った運営を行っている気がします。

金額の目安

  • 複合施設:月1万円前後
  • カテゴリー別:月7,000円前後
  • パーソナルジム:月7万円~

ざくっと金額の目安を出すとこんな感じです。

複合施設の場合、スタジオの利用なども含めて1万円前後がひとつの目安になるかと思います。有料のオプションを付属したり、都心に近づくと価格帯は高くなり、曜日や時間帯を限定して利用するプランがある場合は価格を安く下げて通うことができます。

カテゴリー別では、お風呂やシャワーなどのリフレッシュ設備のあるなしで金額が大きく変化し、最近ではシャワーなしで3,000円ほどの格安のトレーニング施設も増加しつつあります。

パーソナルトレーニングジムは、1回1時間ほどですが、マンツーマン指導であることと、食事指導が付いてくることがほとんどですので、その分トレーナーが付きっきりになるため、金額は一番高いです。

ただ、パーソナルトレーニングジムでは結果を求められるため、満足いかなかった場合の返金保証やプラン保証などが存在したりもします。

只今、新型コロナウイルスの影響による自粛のため、本来の営業時間、情報等が異なる場合がございます。最新の情報は必ず公式サイトをご覧いただくようお願い申し上げます。

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ライザップ
パーソナルジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

パーソナルトレーニングを日本に広めた先駆者的な存在のライザップ。現在でもパーソナルトレーニングのトップを走ります。

全国に130店舗ほどあり、完全個室のプライベートジムになります。返金保証も業界では先駆けとなっています。

無料カウンセリング受付中/ライザップ

RIZAP青森店

〒030-0801 青森県青森市新町2-1-11 ESTビル3F/4F 受付階3F


ウエイトマシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー食事指導カウンセリング返金保証

セントラルフィットネスクラブ

セントラルフィットネス
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

日本初めて”フィットネスクラブ”という名称を使ったセントラルスポーツ。フィットネス業界では2018年世界6位の売上高となっています。

1970年に設立され2020年で50周年を迎えます。1964年東京オリンピック代表水泳選手だった後藤忠治氏を中心に作られたこともあり、プールの設備が充実しています。2020年3月で全国に244店舗があります。

公式サイト

〒031-0803 青森県八戸市諏訪2-21-5

☎0178-24-2131


ウエイトマシン有酸素マシンパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

〒036-8004 青森県弘前市大町1-1-2シティ弘前5F

☎0172-35-1611


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールシャワーサウナ駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

ジョイフィット

ジョイフィット
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

北海道を中心に事業展開するオカモトグループがフランチャイズ方式で運営するジョイフィット。ライフスタイルに合わせた4つのブランドが全国に300店舗以上あります。

スタジオメニューが豊富ななジョイフィットに24時間利用できるジョイフィット24、女性専用のジョイフィットヨガと目的に応じて選ぶことができます。

公式サイト

〒031-0071 青森県八戸市沼館4-4-7 シンフォニープラザ沼館敷地内

☎0178-43-5526


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガお風呂シャワーサウナ駐車場体験コース

〒038-0006 青森県青森市三好2丁目3番16号(ガーラタウン敷地内)

☎017-782-2655


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガシャワーサウナ駐車場

エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネス
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

2018年フィットネス業界世界第2位の売上高のエニタイムフィットネス。日本でも24時間トレーニングジムの火付け役ともいえます。

国内47都道府県全てに、合計500店舗以上あり、どの店舗も利用可能ですので、引っ越しや出張でも安心できますね。海外店舗も利用可能です。

公式サイト

〒030-0845 青森県青森市緑3-10-33 フリークス青森サンロード店内 1F

☎017-718-8038


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒036-8053 青森県弘前市和泉2丁目18-1 1-2F

☎0172-26-7173


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒031-0072 青森県八戸市城下4丁目25-6 1F

☎0178-20-8518


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

フィットネスクラブウイング

フィットネスクラブウイング
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

1984年に設立された青森県の地域密着型のフィットネスクラブです。前身は青森県の冬でも利用できる室内温室プールのサンフィッシュスイミングスクールになります。

スイミングスクールからダンススタジオやトレーニングジムを併設し今の総合フィットネスクラブへと変わりました。青森県に6店舗を構えています。

公式サイト

〒031-0801 青森県八戸市江陽2丁目9-29

☎0178-22-4171


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ駐車場体験コースキッズ・ジュニア

〒034-0002 青森県十和田市元町西2丁目13-16

☎0176-24-1811


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールお風呂シャワー駐車場キッズ・ジュニア

〒037-0023 青森県五所川原市広田字柳沼116-3

☎0173-34-6110


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールシャワー駐車場キッズ・ジュニア

〒033-0022 青森県三沢市三沢字下久保57-3

☎0176-57-4121


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールシャワー駐車場キッズ・ジュニア

〒036-8062 青森県弘前市青山5丁目27-6

☎0172-38-8131


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ駐車場体験コースキッズ・ジュニア

〒030-0947 青森県青森市浜館4丁目8-5

☎017-765-6711


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ駐車場キッズ・ジュニア

ホリデイスポーツクラブ

ホリデイスポーツクラブ
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

愛知県に本社を構える株式会社東祥が運営するフィットネスクラブがホリデイスポーツクラブです。

東海地方を中心に店舗数を拡大していく、現在では全国に約100店舗あります。客層は上級者よりも初級者が中心になっています。

公式サイト

〒038-0003 青森県青森市石江江渡151-5

☎017-761-2455


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールお風呂シャワー駐車場

〒036-8057 青森県弘前市大字八幡町3-2-1

☎0172-31-2552


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールお風呂シャワー駐車場

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオラバ
ヨガ
マットキープ
系列店利用OK
ウェアレンタル

2004年にスタートしたホットヨガスタジオLAVA。全国に430店舗以上を構える業界最大手になります。

30種類以上のプログラムがあるため、初心者から上級者までヨガを楽しむことができます。基本は1時間で、ベーシックなものからパワー系、リラックス系など目的に合わせてプログラムを選ぶことができます。

公式サイト

〒030-0843 青森県青森市浜田3-1-1ドリームタウンアリーB棟2F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー駐車場体験コース女性専用

カーブス

curves(カーブス)
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

アメリカ発祥のフランチャイズ式のチェーンでありカーブスは女性専用のトレーニングジムになります。

全国2,000店舗以上を展開しているので、近所にもあるかもしれませn。1回30分の油圧マシンを使ったサーキットトレーニングのようなプログラムになります。

公式サイト

〒030-0912 青森県青森市八重田4丁目2-1

☎017-736-1185


ウエイトマシン駐車場体験コースカウンセリング女性専用

〒030-0843 青森県青森市大字浜田字玉川196番11

☎017-762-7560


ウエイトマシン駐車場体験コースカウンセリング女性専用

〒038-0022 青森県青森市大字浪館字泉川20-5

☎017-752-6295


ウエイトマシン駐車場体験コースカウンセリング女性専用

〒030-0813 青森県青森市松原3-9-2

☎017-718-7907


ウエイトマシン駐車場体験コースカウンセリング女性専用

〒038-0012 青森県青森市柳川2丁目4-22

☎017-752-8222


ウエイトマシン駐車場体験コースカウンセリング女性専用

〒030-0947 青森県青森市浜館6丁目4-21

☎017-764-0131


ウエイトマシン駐車場体験コースカウンセリング女性専用

〒034-0037 青森県十和田市穂並町2-54

☎ 0176-58-0588


ウエイトマシン駐車場体験コースカウンセリング女性専用

〒039-1164 青森県八戸市下長1丁目19-12

☎0178-28-9980


ウエイトマシン駐車場体験コースカウンセリング女性専用

〒031-0004 青森県八戸市南類家一丁目2-1

☎0178-72-1577


ウエイトマシン駐車場体験コースカウンセリング女性専用

〒039-1166 青森県八戸市根城4丁目21−13

☎0178-51-6923


ウエイトマシン駐車場体験コースカウンセリング女性専用

〒031-0801 青森県八戸市江陽2丁目14-1 ショッピングセンターラピア 3F

☎0178-20-8644


ウエイトマシン体験コースカウンセリング女性専用

〒031-0822 青森県八戸市白銀町右新井田道1-1

☎0178-38-7652


ウエイトマシン駐車場体験コースカウンセリング女性専用

〒036-8155 青森県弘前市中野4-4-6

☎0172-88-8121


ウエイトマシン駐車場体験コースカウンセリング女性専用

〒036-8278 青森県弘前市樋の口2-9-6

☎0172-88-8010


ウエイトマシン駐車場体験コースカウンセリング女性専用

〒036-8003 青森県弘前市駅前町9-20 弘前ヒロロ B1F

☎0172-55-5560


ウエイトマシン駐車場体験コースカウンセリング女性専用

〒033-0037 青森県三沢市松園町3丁目10-1

☎0176-51-7630


ウエイトマシン駐車場体験コースカウンセリング女性専用

〒035-0041 青森県むつ市金曲1丁目2-4

☎0175-31-0161


ウエイトマシン駐車場体験コースカウンセリング女性専用
高たんぱく×豊富なメニュー
マッスルデリ

ダイエッターやトレーニーにとって、毎日の食事はとても重要です。

『鶏のササミ』『ゆで卵』『豆腐』『ブロッコリー』などは高たんぱく低脂質であり、必須の食材などと言われますが、

果たしてそれだけで毎日の食事を美味しく楽しく継続して食べ続けることができるでしょうか?

コロナ禍の中、なかなか外食もままならないですし、カロリーオーバーで今までの努力が無駄になってしまうこともあります。

正直、トレーニング・ダイエットで一番大変なことは食事だったりもします。

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メニューは40種類以上あるので、毎日食べても飽きがこないです。

もちろん、管理栄養士がカロリー計算して作り上げたものですので美味しくそして管理された食事を食べることができます。

お試しプランと定期購入プランと選べるのも嬉しいですね。

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