初心者トレーニーのおすすめする筋トレ・プロテイン・フィットネスジム情報をお届けします!

兵庫県阪神地域59施設フィットネス・トレーニング・パーソナルジム一覧

ここでは、兵庫県阪神地域にある59施設のフィットネスジム・トレーニングクラブ・パーソナルジムなどを一覧にまとめています。

兵庫県3位・4位の人口の西宮市や尼崎市など大阪に接する阪神地域では、多店舗展開するジムが多いです。

複数店舗を相互利用しやすい環境といえます。

トレーニング施設の選び方

パーソナルトレーニング

  • 施設の違い
  • 目的に沿って選ぶ
  • 設備や人の充実度
  • ホームページの質
  • 金額の目安
~選び方の詳細はこちら~

フィットネスジムやトレーニングクラブ、パーソナルトレーニングジムなど呼び方やスタイルなど様々ですが、どういったトレーニング施設がいいのか?選び方をまとめました。

施設の違い

施設の違いは大きく分けて3種類あります。

【複合施設】

プールにスタジオ、トレーニングマシン、温浴施設などが取り入れられ、比較的大規模な施設です。

施設が充実している分建物は大きくなるので、郊外に独立した店舗として存在していることが多いです。商圏範囲も広く館内利用されている会員の方も大勢おられます。

規模が大きいため新規OPENすることが少なく、現存する全国の施設の多く(特に地方)は、建物の老朽化が問題となっています。

ここ「筋トレはお好き?」サイトでは、この複合施設を【フィットネスクラブorフィットネスジム】

と呼称しています。

カテゴリー別

トレーニングマシンだけであったり、スタジオレッスンだけであったりと、カテゴリーを絞って運営するスタイルになります。

施設の大きさ的にはそれほど大きくなく、コンビニなどの跡地やショッピングセンターの一部店舗ほどの広さでオープンされることが多いです。

ショッピングセンター内では、買い物ついでの女性をターゲットにした女性限定店舗や、単独店舗ではトレーニングマシンだけのものなどが今主流となりつつあり、フランチャイズ形式で店舗数を拡大しているブランドも多く存在しています。

ここ「筋トレはお好き?」サイトでは、このカテゴリー施設を【トレーニングスクラブorトレーニングジム】

と呼称しています。

マンツーマン

プライベートを守りながらトレーニングしたい、自分を変えるため短期間だけトレーニングしたい、などマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニング施設があります。

規模としては一番小さく、マンションやビルの一室を改装し運営しているところが多いです。そのため、利用者のアクセスが良い場所に立地することが必須のため、駅近でオープンするところが多いです。

トレーニング期間はおよそ1か月~2か月ほどで、週1~2回ほど通うルーティンとなっています。トレーニングだけでなく食事指導など、ダイエットメインで運営しているところが多いようです。

ここ「筋トレはお好き?」サイトでは、このカテゴリー施設を【パーソナルトレーニングジムorパーソナルジム】

と呼称しています。

目的に沿って選ぶ

トレーニング施設を利用する目的として、ダイエットや筋トレ、運動不足解消などざくっとした目的は誰しももっていることでしょう。それに加えてどんな施設でトレーニングしたいかを考えて施設を選びましょう。

「スタジオで大勢でトレーニングしたい」「筋トレを黙々とひとりでしたい」「お風呂やサウナがメイン」「トレーニングを教えて欲しい」など具体的な目的も付け加えて考えるとよりあなたに合ったトレーニング施設を見つけることができるでしょう。

設備や人の充実度

マンツーマンなどで行うパーソナルトレーニングジムであれば、色んな筋肉を鍛えられる最新の複合マシン1台のみでトレーニングを行いますが、それ以外のトレーニング施設では、目的の設備の充実度で選ぶ施設も変わってくることでしょう。

新しくオープンした施設であれば、最新のマシンや設備を整えていることが多いのでメリットに働きやすいですが、何十年も昔からある施設では、設備入れ替えや改装をしない限り設備は古いまま

です。

また、同系列の施設でも、働いているスタッフやトレーニング指導者は店舗によって異なります。最終的には人との繋がりですので、系列店だからOKやNGで選ぶことは避けたほうが賢明だと思います。

そのため、体験ができる施設があれば、入会前に体験をすることをおすすめします。

ホームページの質

「筋トレはお好き?」では、全国のトレーニング施設を掲載していますが、調べるにあたって各店舗のホームページであったり、口コミなどはひとつの情報として必ず確認することを行っています。

”いいね!”のプラスの口コミが多い店舗はホームページがしっかりとしている

傾向があり、例えば、イベント等の更新が盛んであったり、SNSやYouTube等を使用し、積極的に店舗アピールを行っています。

積極的な店舗ほどそれだけ従業員のやる気も高まっていることでしょうし、利用客もホームページの情報が多いため、店舗運営方針を理解し会員になられている方が多いように見受けられます。

一方、公式ホームページの更新が滞っていたり、ユーザーが知りたい情報があまり掲載されていない昔ながらのホームページでは、あまり良しとしない口コミが散見される気がします。

これだけ情報が簡単に手に入る時代だからこそ、しっかりとその情報を上手にアピールしている施設のほうが一人ひとりのユーザーの気持ちの寄り添った運営を行っている気がします。

金額の目安

  • 複合施設:月1万円前後
  • カテゴリー別:月7,000円前後
  • パーソナルジム:月7万円~

ざくっと金額の目安を出すとこんな感じです。

複合施設の場合、スタジオの利用なども含めて1万円前後がひとつの目安になるかと思います。有料のオプションを付属したり、都心に近づくと価格帯は高くなり、曜日や時間帯を限定して利用するプランがある場合は価格を安く下げて通うことができます。

カテゴリー別では、お風呂やシャワーなどのリフレッシュ設備のあるなしで金額が大きく変化し、最近ではシャワーなしで3,000円ほどの格安のトレーニング施設も増加しつつあります。

パーソナルトレーニングジムは、1回1時間ほどですが、マンツーマン指導であることと、食事指導が付いてくることがほとんどですので、その分トレーナーが付きっきりになるため、金額は一番高いです。

ただ、パーソナルトレーニングジムでは結果を求められるため、満足いかなかった場合の返金保証やプラン保証などが存在したりもします。

只今、新型コロナウイルスの影響による自粛のため、本来の営業時間、情報等が異なる場合がございます。最新の情報は必ず公式サイトをご覧いただくようお願い申し上げます。

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ライザップ
パーソナルジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

パーソナルトレーニングを日本に広めた先駆者的な存在のライザップ。現在でもパーソナルトレーニングのトップを走ります。

全国に130店舗ほどあり、完全個室のプライベートジムになります。返金保証も業界では先駆けとなっています。

無料カウンセリング受付中/ライザップ

~阪神地域のライザップはこちら~(2店舗)
RIZAP尼崎店

〒661-0976 兵庫県尼崎市潮江1-16-1 アミング潮江ウエスト二番館3F

☎0120-700-900


ウエイトマシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー食事指導カウンセリング返金保証
RIZAP西宮北口店

〒662-0842 兵庫県西宮市芦原町9番-33 西宮北口プライマリーワン ガーデンテラス1F

☎0120-700-900


ウエイトマシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー食事指導カウンセリング返金保証

ルネサンス

スポーツクラブルネサンス
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

日本のフィットネス業界ベスト5に入る事業規模を持つルネサンス。東証一部上場会社でもあります。

テニススクールを前身に1982年に設立。事業譲などにより店舗数が拡大し、現在は全国で100店舗ほど運営しています。近年、女性専用店舗なども展開しています。

公式サイト

~阪神地域のルネサンスはこちら~(2店舗)

〒660-0881 兵庫県 尼崎市昭和通2-7-1ニューアルカイックビル4階

☎06-6482-2448


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ駐車場体験コースカウンセリング

〒664-0845 兵庫県 伊丹市東有岡1-20

☎072-773-8160


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ駐車場体験コースカウンセリング

コナミスポーツクラブ

コナミスポーツクラブ
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

フィットネス業界国内1位のコナミスポーツ。1973年にピープルとして展開していましたが、2001年にコナミスポーツへと売却されました。

店舗をカテゴリで分けることで料金を明確化し、料金体系もシンプル。近年は大都市圏での出店を多く進めています。

公式サイト

~阪神地域のコナミスポーツクラブはこちら~(3店舗)

〒666-0016 兵庫県川西市中央町3-12ビッグボックス川西内

☎072-756-7780


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリング

〒669-1513 兵庫県三田市三輪1-3

☎079-553-5732


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

〒663-8204 兵庫県西宮市高松町3-7

☎0798-69-0573


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナエステ食事指導駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

セントラルフィットネスクラブ

セントラルフィットネス
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

日本初めて”フィットネスクラブ”という名称を使ったセントラルスポーツ。フィットネス業界では2018年世界6位の売上高となっています。

1970年に設立され2020年で50周年を迎えます。1964年東京オリンピック代表水泳選手だった後藤忠治氏を中心に作られたこともあり、プールの設備が充実しています。2020年3月で全国に244店舗があります。

公式サイト

~阪神地域のセントラルフィットネスクラブはこちら~(5店舗)

〒659-0093 兵庫県芦屋市船戸町4-1ラポルテ本館5F

☎0797-38-2525


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

〒659-0032 兵庫県芦屋市浜風町30-1

☎0797-22-8861


有酸素マシンスタジオプールシャワー駐車場キッズ・ジュニア

〒661-0976 兵庫県尼崎市潮江1-2-3あまがさきキューズモール

☎06-4960-4101


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナエステ駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

〒661-0979 兵庫県尼崎市上坂部1-1-1ビエラ塚口3F

☎06-6498-6770


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガシャワー体験コースキッズ・ジュニア

〒661-0979 兵庫県尼崎市上坂部1丁目1番1号ビエラ塚口3F

☎06-6498-6770


ウエイトマシンスタジオヨガシャワー体験コース女性専用

ティップネス

ティップネス
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

都心部を中心に全国173店舗を展開するティップネス。丸紅とサントリー出資のフィットネスジムでしたが、2014年に日本テレビグループになりました。

複合型フィットネスジムがメインですが、高級志向店舗や24時間トレーニングジム、キッズ特化、オンラインジムなど様々な形態のジムを展開しています。

公式サイト

~阪神地域のティップネスはこちら~(3店舗)

〒665-0845 兵庫県宝塚市栄町1-8-26

☎0797-83-0351


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナエステ駐車場体験コースカウンセリング

〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町1-6-15

☎06-6428-5155


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

〒661-0033 兵庫県尼崎市南武庫之荘1-4-1

☎06-6439-3888


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナエステ駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

ゴールドジム

ゴールドジム
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

ボディビルダーといえばゴールドジムというくらいマッチョなイメージがありますが、初心者も以外に多いんです。それは全国に100店舗以上展開しているからです。

設備の充実度はもちろんのこと、各種アイテムも販売しているので、トレーニングの全てがここで揃えることができます。

公式サイト

~阪神地域のゴールドジムはこちら~(1店舗)

〒665-0035 兵庫県宝塚市逆瀬川1丁目13-1アピア3 B2F

☎0797-74-6161


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガシャワーサウナ駐車場体験コースカウンセリング

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ
パーソナルジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

女性のために開発されたダイエットプログラムを持つパーソナルトレーニングジムになります。

トレーナーも全て女性ですので、人目を気にせずトレーニングに励むことができます。女性にしかわからない悩みやウェディングダイエットなどきっとあなたの力になってくれることでしょう。

公式サイト

~阪神地域のリボーンマイセルフはこちら~(1店舗)

〒659-0092 兵庫県芦屋市大原町2-5 ヴィ・ザ・ヴィ芦屋4F

☎079-725-9310


ウエイトマシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー食事指導駐車場体験コースカウンセリング女性専用返金保証

24/7ワークアウト

24/7ワークアウト
パーソナルジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

全国に70店舗以上のパーソナルトレーニングジムを展開している24/7ワークアウト。1回75分の完全個室マンツーマンレッスンになります。

食事管理をしつつも無理な食事制限はせず、オリジナルダイエットでしっかりと目標までトレーナーがサポートしてくれます。全額返金制度もありますし、オプションで遺伝子検査を受けることも可能です。

公式サイト

~阪神地域の24/7ワークアウトはこちら~(1店舗)

〒663-8241 兵庫県西宮市津門大塚町1-31ベル・アーバニティ西宮2F

☎0120-017-247


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー食事指導カウンセリング返金保証

ジョイフィット

ジョイフィット
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

北海道を中心に事業展開するオカモトグループがフランチャイズ方式で運営するジョイフィット。ライフスタイルに合わせた4つのブランドが全国に300店舗以上あります。

スタジオメニューが豊富ななジョイフィットに24時間利用できるジョイフィット24、女性専用のジョイフィットヨガと目的に応じて選ぶことができます。

公式サイト

~阪神地域のジョイフィットはこちら~(8店舗)

〒660-0884 兵庫県尼崎市神田中通2丁目28

☎06-4869-7725


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー

〒661-0035 兵庫県尼崎市武庫之荘1-5-1福富ビル3F

☎06-4950-0293


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワーカウンセリング

〒662-0911 兵庫県西宮市池田町9-7フレンテ西館3階

☎0798-56-8815


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー

〒662-0918 兵庫県西宮市六湛寺町9-25デルファーレ西宮2F

☎0798-42-7357


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー体験コース

〒663-8114 兵庫県西宮市上甲子園1-2-2ドミトリー甲子園 1F

☎0798-42-6777


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー

〒663-8125 兵庫県西宮市小松西町1丁目2-6

☎0798-40-5115


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒664-0851 兵庫県伊丹市中央1丁目1番1号 伊丹ショッピングデパート6F

☎072-770-5100


深夜・早朝ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガシャワーサウナ体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

〒664-0851 兵庫県伊丹市中央1-1-1 伊丹ショッピングデパート5F

☎072-767-6465


スタジオヨガシャワー体験コース女性専用

エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネス
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

2018年フィットネス業界世界第2位の売上高のエニタイムフィットネス。日本でも24時間トレーニングジムの火付け役ともいえます。

国内47都道府県全てに、合計500店舗以上あり、どの店舗も利用可能ですので、引っ越しや出張でも安心できますね。海外店舗も利用可能です。

公式サイト

~阪神地域のエニタイムフィットネスはこちら~(14店舗)

〒661-0975 兵庫県尼崎市下坂部3-9-10 2F

☎06-6415-9140


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒661-0021 兵庫県尼崎市名神町 2-3-18 1F

☎06-6439-7804


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場カウンセリング

〒661-0012 兵庫県尼崎市南塚口町2丁目17-1 アミティ塚口 2F

☎06-6409-4575


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワーカウンセリング

〒660-0076 兵庫県尼崎市大島1-24-1 エスパス武庫川 2F

☎06-6435-9101


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒661-0033 兵庫県尼崎市南武庫之荘1丁目 8-24 ソラリスビル 3F

☎06-6415-7608


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒665-0823 兵庫県宝塚市安倉南2-2-14 2F

☎0797-78-6205


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場カウンセリング

〒665-0882 兵庫県宝塚市山本南1-26-25 1F

☎0797-61-8170


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒662-0078 兵庫県西宮市菊谷町2-25 Kプラザ 地下1F

☎0798-61-2282


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒663-8113 兵庫県西宮市甲子園口2-1-37 ビエラ甲子園口 3F

☎0798-31-5010


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒662-0883 兵庫県西宮市上ヶ原九番町2-102 1F

☎0798-39-7145


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー

〒662-0834 兵庫県西宮市南昭和町1-37 松本第一ビル 1F

☎0798-42-7801


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー

〒662-0922 兵庫県西宮市東町2-1-36 2F

☎0798-56-9160


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒663-8166 兵庫県西宮市甲子園高潮町3-39 1-2F

☎0798-31-7061


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒666-0124 兵庫県川西市多田桜木1-4-1 2F

☎072-744-3000


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

ワールド+ジム

ワールド+ジムロゴ
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

24時間営業のトレーニングジムとして全国に125店舗以上を展開しているワールド+ジム。大阪に本社を持つワードプラスが運営しています。

2017年と新規参入した会社ですが、フランチャイズ展開をすることで店舗数を拡大しています。

公式サイト

~阪神地域のワールド+ジムはこちら~(2店舗)

〒661-0953 兵庫県尼崎市東園田町5-140-1サンシティ園田3F

☎06-4950-7051


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー体験コース

〒661-0035 兵庫県尼崎市武庫之荘3-17-8

☎06-6438-2525


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー体験コース

FIT24

FIT24ロゴ
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

紳士服やネットカフェなどAOKIグループが運営するジムがFIT24です。名前の通り24時間営業のトレーニングジムになります。

現在、ネットカフェ快活クラブに併設するカタチで全国展開をしており、店舗数を拡大しています。

公式サイト

~阪神地域のFIT24はこちら~(1店舗)

〒662-0831 兵庫県西宮市丸橋町4−24

☎0798-68-6078


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

ホリデイスポーツクラブ

ホリデイスポーツクラブ
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

愛知県に本社を構える株式会社東祥が運営するフィットネスクラブがホリデイスポーツクラブです。

東海地方を中心に店舗数を拡大していく、現在では全国に約100店舗あります。客層は上級者よりも初級者が中心になっています。

公式サイト

~阪神地域のホリデイスポーツクラブはこちら~(1店舗)

〒661-0035 兵庫県尼崎市武庫之荘4-32-4

☎06-6438-2220


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールお風呂シャワー駐車場

イオンスポーツクラブ

イオンスポーツクラブ
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

イオンが運営する広大なショッピングセンターの一部を利用して営業するフィットネスクラブです。現在30店舗ほどを全国で展開しています。

形態として、トレーニングメインのスポーツクラブ、女性専用のフィットネススタジオを併設したりキッズスクールやタニタとコラボするウエルネスラウンジなどもあります。

公式サイト

~阪神地域のイオンスポーツクラブはこちら~(1店舗)

〒664-0027 兵庫県伊丹市池尻4-1-1 イオンモール伊丹昆陽 4F

☎072-787-8875


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガお風呂シャワーサウナ駐車場体験コース

スポーツクラブアクトス

アクトス
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

岐阜県を本社に構えるスポーツクラブアクトス。スーパーやホームセンターなどを運営するバローホールディングス傘下になります。

東海地方を中心に全国に展開していて、総合フィットネスをメインですが、近年はトレーニングジムの「Will_G」や女性専用の「LALLA」など小規模店舗を積極的に展開しています。

公式サイト

~阪神地域のスポーツクラブアクトスはこちら~(2店舗)

〒660-0083 兵庫県尼崎市道意町7-1-1アマドゥ内

☎06-6412-0855


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ駐車場キッズ・ジュニア

〒659-0035 兵庫県芦屋市海洋町10-3

☎0797-23-7577


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ駐車場

アルペンクイックフィットネス

アルペンクイックフィットネス
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

名古屋に本社を構えるスポーツ量販店アルペングループのトレーニング施設がアルペンクイックフィットネスです。全国に約50店舗を展開しています。

油圧マシンと有酸素運動を短時間で交互に行うサーキットトレーニングを1回30分で行うスタイルです。ゲルマニウム温浴もある女性限定のトレーニングジムになります。

公式サイト

~阪神地域のアルペンクイックフィットネスはこちら~(1店舗)

〒664-0006 兵庫県伊丹市鴻池4丁目1番10号 オアシスタウン伊丹鴻池2階

☎072-772-1336


ウエイトマシン駐車場女性専用

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオラバ
ヨガ
マットキープ
系列店利用OK
ウェアレンタル

2004年にスタートしたホットヨガスタジオLAVA。全国に430店舗以上を構える業界最大手になります。

30種類以上のプログラムがあるため、初心者から上級者までヨガを楽しむことができます。基本は1時間で、ベーシックなものからパワー系、リラックス系など目的に合わせてプログラムを選ぶことができます。

公式サイト

~阪神地域のホットヨガスタジオLAVAはこちら~(11店舗)

〒661-0002 兵庫県尼崎市塚口町1-17-1 KTG塚口ビル5F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース女性専用

〒661-0976 兵庫県尼崎市潮江1-3-35 エピタ尼崎2F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース女性専用

〒662-0834 兵庫県西宮市南昭和町2-30 西宮山下ビル4F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース女性専用

〒663-8232 兵庫県西宮市津門宝津町10-7阪神今津ビル4F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース女性専用

〒663-8204 兵庫県西宮市高松町3-3 ジオタワー西宮北口3F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース女性専用

〒659-0092 兵庫県芦屋市大原町2-5ヴィザヴィ芦屋5F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース

〒664-0027 兵庫県伊丹市池尻4-1-1イオンモール伊丹昆陽2F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー駐車場体験コース

〒665-0003 兵庫県宝塚市湯本町5-21 宝塚銀馬車ビル6F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース女性専用

〒666-0016 兵庫県川西市中央町8-8 アメニティ川西ビル1F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース女性専用

〒666-0016 兵庫県川西市中央町7-18ラ・ラ・グランデ8F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース

〒669-1528 兵庫県三田市駅前町2-1キッピーモール5F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー駐車場体験コース女性専用
高たんぱく×豊富なメニュー
マッスルデリ

ダイエッターやトレーニーにとって、毎日の食事はとても重要です。

『鶏のササミ』『ゆで卵』『豆腐』『ブロッコリー』などは高たんぱく低脂質であり、必須の食材などと言われますが、

果たしてそれだけで毎日の食事を美味しく楽しく継続して食べ続けることができるでしょうか?

コロナ禍の中、なかなか外食もままならないですし、カロリーオーバーで今までの努力が無駄になってしまうこともあります。

正直、トレーニング・ダイエットで一番大変なことは食事だったりもします。

そんなとき、是非試して頂きたいのがマッスルデリの宅配サービスです。

  • 目的に合わせたメニュー
  • メニューは40種以上
  • 管理栄養士の特別メニュー

男性ダイエット・女性ダイエット・増量期など目的に合わせたメニューを作成。

メニューは40種類以上あるので、毎日食べても飽きがこないです。

もちろん、管理栄養士がカロリー計算して作り上げたものですので美味しくそして管理された食事を食べることができます。

お試しプランと定期購入プランと選べるのも嬉しいですね。

兵庫県阪神地域のフィットネスクラブ一覧
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