初心者トレーニーのおすすめする筋トレ・プロテイン・フィットネスジム情報をお届けします!

奈良県39施設フィットネス・トレーニング・パーソナルジム一覧

ここでは、奈良県にある39施設のフィットネスジム・トレーニングクラブ・パーソナルジムなどを一覧にまとめています。

海なし県のため、プールが併設されている大型総合フィットネスジムが多く集まっています。

30万人を超える人口の奈良市や大阪府・京都府と隣接する生駒市などに多くのジムが集まっています。

トレーニング施設の選び方

パーソナルトレーニング

  • 施設の違い
  • 目的に沿って選ぶ
  • 設備や人の充実度
  • ホームページの質
  • 金額の目安
~選び方の詳細はこちら~

フィットネスジムやトレーニングクラブ、パーソナルトレーニングジムなど呼び方やスタイルなど様々ですが、どういったトレーニング施設がいいのか?選び方をまとめました。

施設の違い

施設の違いは大きく分けて3種類あります。

【複合施設】

プールにスタジオ、トレーニングマシン、温浴施設などが取り入れられ、比較的大規模な施設です。

施設が充実している分建物は大きくなるので、郊外に独立した店舗として存在していることが多いです。商圏範囲も広く館内利用されている会員の方も大勢おられます。

規模が大きいため新規OPENすることが少なく、現存する全国の施設の多く(特に地方)は、建物の老朽化が問題となっています。

ここ「筋トレはお好き?」サイトでは、この複合施設を【フィットネスクラブorフィットネスジム】

と呼称しています。

カテゴリー別

トレーニングマシンだけであったり、スタジオレッスンだけであったりと、カテゴリーを絞って運営するスタイルになります。

施設の大きさ的にはそれほど大きくなく、コンビニなどの跡地やショッピングセンターの一部店舗ほどの広さでオープンされることが多いです。

ショッピングセンター内では、買い物ついでの女性をターゲットにした女性限定店舗や、単独店舗ではトレーニングマシンだけのものなどが今主流となりつつあり、フランチャイズ形式で店舗数を拡大しているブランドも多く存在しています。

ここ「筋トレはお好き?」サイトでは、このカテゴリー施設を【トレーニングスクラブorトレーニングジム】

と呼称しています。

マンツーマン

プライベートを守りながらトレーニングしたい、自分を変えるため短期間だけトレーニングしたい、などマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニング施設があります。

規模としては一番小さく、マンションやビルの一室を改装し運営しているところが多いです。そのため、利用者のアクセスが良い場所に立地することが必須のため、駅近でオープンするところが多いです。

トレーニング期間はおよそ1か月~2か月ほどで、週1~2回ほど通うルーティンとなっています。トレーニングだけでなく食事指導など、ダイエットメインで運営しているところが多いようです。

ここ「筋トレはお好き?」サイトでは、このカテゴリー施設を【パーソナルトレーニングジムorパーソナルジム】

と呼称しています。

目的に沿って選ぶ

トレーニング施設を利用する目的として、ダイエットや筋トレ、運動不足解消などざくっとした目的は誰しももっていることでしょう。それに加えてどんな施設でトレーニングしたいかを考えて施設を選びましょう。

「スタジオで大勢でトレーニングしたい」「筋トレを黙々とひとりでしたい」「お風呂やサウナがメイン」「トレーニングを教えて欲しい」など具体的な目的も付け加えて考えるとよりあなたに合ったトレーニング施設を見つけることができるでしょう。

設備や人の充実度

マンツーマンなどで行うパーソナルトレーニングジムであれば、色んな筋肉を鍛えられる最新の複合マシン1台のみでトレーニングを行いますが、それ以外のトレーニング施設では、目的の設備の充実度で選ぶ施設も変わってくることでしょう。

新しくオープンした施設であれば、最新のマシンや設備を整えていることが多いのでメリットに働きやすいですが、何十年も昔からある施設では、設備入れ替えや改装をしない限り設備は古いまま

です。

また、同系列の施設でも、働いているスタッフやトレーニング指導者は店舗によって異なります。最終的には人との繋がりですので、系列店だからOKやNGで選ぶことは避けたほうが賢明だと思います。

そのため、体験ができる施設があれば、入会前に体験をすることをおすすめします。

ホームページの質

「筋トレはお好き?」では、全国のトレーニング施設を掲載していますが、調べるにあたって各店舗のホームページであったり、口コミなどはひとつの情報として必ず確認することを行っています。

”いいね!”のプラスの口コミが多い店舗はホームページがしっかりとしている

傾向があり、例えば、イベント等の更新が盛んであったり、SNSやYouTube等を使用し、積極的に店舗アピールを行っています。

積極的な店舗ほどそれだけ従業員のやる気も高まっていることでしょうし、利用客もホームページの情報が多いため、店舗運営方針を理解し会員になられている方が多いように見受けられます。

一方、公式ホームページの更新が滞っていたり、ユーザーが知りたい情報があまり掲載されていない昔ながらのホームページでは、あまり良しとしない口コミが散見される気がします。

これだけ情報が簡単に手に入る時代だからこそ、しっかりとその情報を上手にアピールしている施設のほうが一人ひとりのユーザーの気持ちの寄り添った運営を行っている気がします。

金額の目安

  • 複合施設:月1万円前後
  • カテゴリー別:月7,000円前後
  • パーソナルジム:月7万円~

ざくっと金額の目安を出すとこんな感じです。

複合施設の場合、スタジオの利用なども含めて1万円前後がひとつの目安になるかと思います。有料のオプションを付属したり、都心に近づくと価格帯は高くなり、曜日や時間帯を限定して利用するプランがある場合は価格を安く下げて通うことができます。

カテゴリー別では、お風呂やシャワーなどのリフレッシュ設備のあるなしで金額が大きく変化し、最近ではシャワーなしで3,000円ほどの格安のトレーニング施設も増加しつつあります。

パーソナルトレーニングジムは、1回1時間ほどですが、マンツーマン指導であることと、食事指導が付いてくることがほとんどですので、その分トレーナーが付きっきりになるため、金額は一番高いです。

ただ、パーソナルトレーニングジムでは結果を求められるため、満足いかなかった場合の返金保証やプラン保証などが存在したりもします。

只今、新型コロナウイルスの影響による自粛のため、本来の営業時間、情報等が異なる場合がございます。最新の情報は必ず公式サイトをご覧いただくようお願い申し上げます。

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ライザップ
パーソナルジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

パーソナルトレーニングを日本に広めた先駆者的な存在のライザップ。現在でもパーソナルトレーニングのトップを走ります。

全国に130店舗ほどあり、完全個室のプライベートジムになります。返金保証も業界では先駆けとなっています。

無料カウンセリング受付中/ライザップ

RIZAP奈良店

〒630-8241 奈良県奈良市高天町48-5 恵和ビルB1F

☎0120-700-900


ウエイトマシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー食事指導カウンセリング返金保証

ルネサンス

スポーツクラブルネサンス
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

日本のフィットネス業界ベスト5に入る事業規模を持つルネサンス。東証一部上場会社でもあります。

テニススクールを前身に1982年に設立。事業譲などにより店舗数が拡大し、現在は全国で100店舗ほど運営しています。近年、女性専用店舗なども展開しています。

公式サイト

〒631-0003 奈良県 奈良市中登美ヶ丘6-3-3リコラス登美ヶ丘5F

☎0742-40-2200


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナエステ駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

コナミスポーツクラブ

コナミスポーツクラブ
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

フィットネス業界国内1位のコナミスポーツ。1973年にピープルとして展開していましたが、2001年にコナミスポーツへと売却されました。

店舗をカテゴリで分けることで料金を明確化し、料金体系もシンプル。近年は大都市圏での出店を多く進めています。

公式サイト

〒632-0084 奈良県天理市嘉幡町146-1

☎0743-64-2150


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリング

〒636-0072 奈良県北葛城郡河合町中山台2-7西大和イオン1F

☎0745-73-4490


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールシャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

〒630-0251 奈良県生駒市谷田町1613

☎0743-74-9020


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

〒631-0015 奈良県奈良市学園朝日元町2-689-1

☎0742-43-9585


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリング

〒634-0804 奈良県橿原市内膳町5丁目18-1

☎0744-21-3121


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

セントラルフィットネスクラブ

セントラルフィットネス
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

日本初めて”フィットネスクラブ”という名称を使ったセントラルスポーツ。フィットネス業界では2018年世界6位の売上高となっています。

1970年に設立され2020年で50周年を迎えます。1964年東京オリンピック代表水泳選手だった後藤忠治氏を中心に作られたこともあり、プールの設備が充実しています。2020年3月で全国に244店舗があります。

公式サイト

〒636-0071 奈良県北葛城郡河合町高塚台1-8-1奈良ニッセイエデンの園

☎0745-33-2501


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールシャワーサウナ駐車場体験コースカウンセリング

ゴールドジム

ゴールドジム
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

ボディビルダーといえばゴールドジムというくらいマッチョなイメージがありますが、初心者も以外に多いんです。それは全国に100店舗以上展開しているからです。

設備の充実度はもちろんのこと、各種アイテムも販売しているので、トレーニングの全てがここで揃えることができます。

公式サイト

〒 634-0008 奈良県橿原市十市町1222-1 ツインゲート橿原2F

☎0744-22-0330


深夜・早朝ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワーサウナ駐車場体験コース

エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネス
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

2018年フィットネス業界世界第2位の売上高のエニタイムフィットネス。日本でも24時間トレーニングジムの火付け役ともいえます。

国内47都道府県全てに、合計500店舗以上あり、どの店舗も利用可能ですので、引っ越しや出張でも安心できますね。海外店舗も利用可能です。

公式サイト

〒630-8122 奈良県奈良市三条本町1098-1 まほろばキッチン2F

☎0742-93-9711


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒630-8031 奈良県奈良市柏木町 421-1 柏木ビル 3F

☎0742-93-6181


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場体験コースカウンセリング

〒630-8001 奈良県奈良市法華寺町83-5 コスモビル 1F

☎0742-93-4505


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒631-0074 奈良県奈良市三松 4-880-3 1F

☎0742-93-6647


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒631-0003 奈良県奈良市中登美ヶ丘3-1 1F

☎0742-93-9680


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒630-0201 奈良県生駒市小明町1341

☎0743-85-4323


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒636-0247 奈良県磯城郡田原本町阪手661-1 1F

☎0744-48-0231


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場体験コースカウンセリング

〒632-0016 奈良県天理市川原城町303-2 1F

☎0743-86-4013


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場体験コースカウンセリング

〒635-0055 奈良県大和高田市曽大根1-16

☎0745-49-0640


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場体験コースカウンセリング

〒634-0837 奈良県橿原市曲川町6丁目11-1 1F

☎0744-48-0730


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場体験コースカウンセリング

〒639-0212 奈良県北葛城郡上牧町服部台4-2-1 1F

☎0745-44-3400


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

ワールド+ジム

ワールド+ジムロゴ
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

24時間営業のトレーニングジムとして全国に125店舗以上を展開しているワールド+ジム。大阪に本社を持つワードプラスが運営しています。

2017年と新規参入した会社ですが、フランチャイズ展開をすることで店舗数を拡大しています。

公式サイト

〒635-0085 奈良県大和高田市片塩町15-20高田市駅前店舗2F

☎0745-23-1333


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒637-0004 奈良県五條市今井3丁目7-30

☎0747-22-6677


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒631-0804 奈良県奈良市神功5丁目1-5

☎0742-71-2138


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

FIT-EASY

フィットイージーロゴ
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

岐阜県に本社を構える24時間のマシン特化型タイプのトレーニングジムになります。中部地区を中心に60店舗ほど展開しています。

マシン特化型ではあるものの、24時間ジムでは初のバーチャルスタジオを導入しており、最新のバイクやエアロビクスを体験することができます。

公式サイト

〒635-0000 奈良県北葛城郡広陵町平尾706-1

☎0745-43-5352


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガシャワー駐車場体験コース

ホリデイスポーツクラブ

ホリデイスポーツクラブ
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

愛知県に本社を構える株式会社東祥が運営するフィットネスクラブがホリデイスポーツクラブです。

東海地方を中心に店舗数を拡大していく、現在では全国に約100店舗あります。客層は上級者よりも初級者が中心になっています。

公式サイト

〒630-8031 奈良県奈良市柏木町538-1

☎0742-30-1300


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールお風呂シャワー駐車場

〒635-0076 奈良県大和高田市大谷758-84

☎0745-21-1173


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールお風呂シャワー駐車場

スポーツクラブアクトス

アクトス
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

岐阜県を本社に構えるスポーツクラブアクトス。スーパーやホームセンターなどを運営するバローホールディングス傘下になります。

東海地方を中心に全国に展開していて、総合フィットネスをメインですが、近年はトレーニングジムの「Will_G」や女性専用の「LALLA」など小規模店舗を積極的に展開しています。

公式サイト

〒639-1123 奈良県大和郡山市筒井町531-6 ホームセンターコーナン大和郡山筒井店2階

☎0743-85-5011


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイト駐車場体験コース

〒632-0073 奈良県天理市田町410-1 ハッスル3天理店2階

☎0743-61-5080


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイト駐車場体験コース

〒633-0061 奈良県桜井市上之庄278-1 イオン桜井店2階

☎0744-48-0131


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイト駐車場体験コース

〒639-0223 奈良県香芝市真美ケ丘6-10 エコール・マミ南館2階

☎0745-43-5244


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイト駐車場体験コース

〒630-8012 奈良県奈良市二条大路南1丁目3-1 ミ・ナーラ4階

☎0742-93-7825


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイト駐車場体験コース

〒631-0003 奈良県奈良市中登美ヶ丘3-3 ライフ学園前店 3階

☎0742-81-7396


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオ駐車場体験コース

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオラバ
ヨガ
マットキープ
系列店利用OK
ウェアレンタル

2004年にスタートしたホットヨガスタジオLAVA。全国に430店舗以上を構える業界最大手になります。

30種類以上のプログラムがあるため、初心者から上級者までヨガを楽しむことができます。基本は1時間で、ベーシックなものからパワー系、リラックス系など目的に合わせてプログラムを選ぶことができます。

公式サイト

〒630-8247 奈良県奈良市油阪町1-61 1F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー駐車場体験コース女性専用

〒631-0036 奈良県奈良市学園北1-11-4 エル・アベニュー学園前5F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース女性専用

〒631-0054 奈良県奈良市石木町100-1 イオンタウン富雄南1F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー駐車場体験コース女性専用

〒635-0015 奈良県大和高田市幸町3-18 トナリエ大和高田2F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー駐車場体験コース

〒634-0804 奈良県橿原市内膳町5-2-15 松岡ビル2F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース

〒639-0225 奈良県香芝市瓦口61カルタボンビル2F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース女性専用

〒636-0002 奈良県北葛城郡王寺町王寺2-6-12服部ビル4F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース
高たんぱく×豊富なメニュー
マッスルデリ

ダイエッターやトレーニーにとって、毎日の食事はとても重要です。

『鶏のササミ』『ゆで卵』『豆腐』『ブロッコリー』などは高たんぱく低脂質であり、必須の食材などと言われますが、

果たしてそれだけで毎日の食事を美味しく楽しく継続して食べ続けることができるでしょうか?

コロナ禍の中、なかなか外食もままならないですし、カロリーオーバーで今までの努力が無駄になってしまうこともあります。

正直、トレーニング・ダイエットで一番大変なことは食事だったりもします。

そんなとき、是非試して頂きたいのがマッスルデリの宅配サービスです。

  • 目的に合わせたメニュー
  • メニューは40種以上
  • 管理栄養士の特別メニュー

男性ダイエット・女性ダイエット・増量期など目的に合わせたメニューを作成。

メニューは40種類以上あるので、毎日食べても飽きがこないです。

もちろん、管理栄養士がカロリー計算して作り上げたものですので美味しくそして管理された食事を食べることができます。

お試しプランと定期購入プランと選べるのも嬉しいですね。

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