初心者トレーニーのおすすめする筋トレ・プロテイン・フィットネスジム情報をお届けします!

大阪府北・中・南河内地域71施設フィットネス・トレーニング・パーソナルジム一覧

ここでは、大阪府の北・中・南河内地域の71施設のフィットネスジム・トレーニングクラブ・パーソナルジムなどを一覧にまとめています。

奈良県に隣接する大阪府の東側に位置し、人口は大阪市とほぼ同じで250万人を超える規模となっています。

その中でも東大阪市・枚方市・寝屋川市に多くのジムが集まっています。

    守口市・枚方市・寝屋川市・大東市・門真市・四条畷市・交野市・八尾市・柏原市・東大阪市・富田林市・河内長野市・松原市・羽曳野市・藤井寺市・大阪狭山市・太子町・河南町・千早赤阪村

トレーニング施設の選び方

パーソナルトレーニング

  • 施設の違い
  • 目的に沿って選ぶ
  • 設備や人の充実度
  • ホームページの質
  • 金額の目安
~選び方の詳細はこちら~

フィットネスジムやトレーニングクラブ、パーソナルトレーニングジムなど呼び方やスタイルなど様々ですが、どういったトレーニング施設がいいのか?選び方をまとめました。

施設の違い

施設の違いは大きく分けて3種類あります。

【複合施設】

プールにスタジオ、トレーニングマシン、温浴施設などが取り入れられ、比較的大規模な施設です。

施設が充実している分建物は大きくなるので、郊外に独立した店舗として存在していることが多いです。商圏範囲も広く館内利用されている会員の方も大勢おられます。

規模が大きいため新規OPENすることが少なく、現存する全国の施設の多く(特に地方)は、建物の老朽化が問題となっています。

ここ「筋トレはお好き?」サイトでは、この複合施設を【フィットネスクラブorフィットネスジム】

と呼称しています。

カテゴリー別

トレーニングマシンだけであったり、スタジオレッスンだけであったりと、カテゴリーを絞って運営するスタイルになります。

施設の大きさ的にはそれほど大きくなく、コンビニなどの跡地やショッピングセンターの一部店舗ほどの広さでオープンされることが多いです。

ショッピングセンター内では、買い物ついでの女性をターゲットにした女性限定店舗や、単独店舗ではトレーニングマシンだけのものなどが今主流となりつつあり、フランチャイズ形式で店舗数を拡大しているブランドも多く存在しています。

ここ「筋トレはお好き?」サイトでは、このカテゴリー施設を【トレーニングスクラブorトレーニングジム】

と呼称しています。

マンツーマン

プライベートを守りながらトレーニングしたい、自分を変えるため短期間だけトレーニングしたい、などマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニング施設があります。

規模としては一番小さく、マンションやビルの一室を改装し運営しているところが多いです。そのため、利用者のアクセスが良い場所に立地することが必須のため、駅近でオープンするところが多いです。

トレーニング期間はおよそ1か月~2か月ほどで、週1~2回ほど通うルーティンとなっています。トレーニングだけでなく食事指導など、ダイエットメインで運営しているところが多いようです。

ここ「筋トレはお好き?」サイトでは、このカテゴリー施設を【パーソナルトレーニングジムorパーソナルジム】

と呼称しています。

目的に沿って選ぶ

トレーニング施設を利用する目的として、ダイエットや筋トレ、運動不足解消などざくっとした目的は誰しももっていることでしょう。それに加えてどんな施設でトレーニングしたいかを考えて施設を選びましょう。

「スタジオで大勢でトレーニングしたい」「筋トレを黙々とひとりでしたい」「お風呂やサウナがメイン」「トレーニングを教えて欲しい」など具体的な目的も付け加えて考えるとよりあなたに合ったトレーニング施設を見つけることができるでしょう。

設備や人の充実度

マンツーマンなどで行うパーソナルトレーニングジムであれば、色んな筋肉を鍛えられる最新の複合マシン1台のみでトレーニングを行いますが、それ以外のトレーニング施設では、目的の設備の充実度で選ぶ施設も変わってくることでしょう。

新しくオープンした施設であれば、最新のマシンや設備を整えていることが多いのでメリットに働きやすいですが、何十年も昔からある施設では、設備入れ替えや改装をしない限り設備は古いまま

です。

また、同系列の施設でも、働いているスタッフやトレーニング指導者は店舗によって異なります。最終的には人との繋がりですので、系列店だからOKやNGで選ぶことは避けたほうが賢明だと思います。

そのため、体験ができる施設があれば、入会前に体験をすることをおすすめします。

ホームページの質

「筋トレはお好き?」では、全国のトレーニング施設を掲載していますが、調べるにあたって各店舗のホームページであったり、口コミなどはひとつの情報として必ず確認することを行っています。

”いいね!”のプラスの口コミが多い店舗はホームページがしっかりとしている

傾向があり、例えば、イベント等の更新が盛んであったり、SNSやYouTube等を使用し、積極的に店舗アピールを行っています。

積極的な店舗ほどそれだけ従業員のやる気も高まっていることでしょうし、利用客もホームページの情報が多いため、店舗運営方針を理解し会員になられている方が多いように見受けられます。

一方、公式ホームページの更新が滞っていたり、ユーザーが知りたい情報があまり掲載されていない昔ながらのホームページでは、あまり良しとしない口コミが散見される気がします。

これだけ情報が簡単に手に入る時代だからこそ、しっかりとその情報を上手にアピールしている施設のほうが一人ひとりのユーザーの気持ちの寄り添った運営を行っている気がします。

金額の目安

  • 複合施設:月1万円前後
  • カテゴリー別:月7,000円前後
  • パーソナルジム:月7万円~

ざくっと金額の目安を出すとこんな感じです。

複合施設の場合、スタジオの利用なども含めて1万円前後がひとつの目安になるかと思います。有料のオプションを付属したり、都心に近づくと価格帯は高くなり、曜日や時間帯を限定して利用するプランがある場合は価格を安く下げて通うことができます。

カテゴリー別では、お風呂やシャワーなどのリフレッシュ設備のあるなしで金額が大きく変化し、最近ではシャワーなしで3,000円ほどの格安のトレーニング施設も増加しつつあります。

パーソナルトレーニングジムは、1回1時間ほどですが、マンツーマン指導であることと、食事指導が付いてくることがほとんどですので、その分トレーナーが付きっきりになるため、金額は一番高いです。

ただ、パーソナルトレーニングジムでは結果を求められるため、満足いかなかった場合の返金保証やプラン保証などが存在したりもします。

只今、新型コロナウイルスの影響による自粛のため、本来の営業時間、情報等が異なる場合がございます。最新の情報は必ず公式サイトをご覧いただくようお願い申し上げます。

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ライザップ
パーソナルジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

パーソナルトレーニングを日本に広めた先駆者的な存在のライザップ。現在でもパーソナルトレーニングのトップを走ります。

全国に130店舗ほどあり、完全個室のプライベートジムになります。返金保証も業界では先駆けとなっています。

無料カウンセリング受付中/ライザップ

~河内地域のライザップはこちら~(1店舗)
RIZAP枚方店

〒573-1191 大阪府枚方市新町1-9-6 松浦枚方ビル4F/5F

☎0120-700-900


ウエイトマシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー食事指導カウンセリング返金保証

ルネサンス

スポーツクラブルネサンス
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

日本のフィットネス業界ベスト5に入る事業規模を持つルネサンス。東証一部上場会社でもあります。

テニススクールを前身に1982年に設立。事業譲などにより店舗数が拡大し、現在は全国で100店舗ほど運営しています。近年、女性専用店舗なども展開しています。

公式サイト

~河内地域のルネサンスはこちら~(1店舗)

〒581-0069 大阪府 八尾市龍華町2-2-4ゼビオスポーツタウン 久宝寺 内

☎072-923-1888


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ駐車場体験コースカウンセリング

セントラルフィットネスクラブ

セントラルフィットネス
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

日本初めて”フィットネスクラブ”という名称を使ったセントラルスポーツ。フィットネス業界では2018年世界6位の売上高となっています。

1970年に設立され2020年で50周年を迎えます。1964年東京オリンピック代表水泳選手だった後藤忠治氏を中心に作られたこともあり、プールの設備が充実しています。2020年3月で全国に244店舗があります。

公式サイト

~河内地域のセントラルフィットネスクラブはこちら~(1店舗)

〒575-0032 大阪府四条畷市米崎町12-21

☎072-879-0117


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールシャワーサウナ駐車場体験コースキッズ・ジュニア

コナミスポーツクラブ

コナミスポーツクラブ
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

フィットネス業界国内1位のコナミスポーツ。1973年にピープルとして展開していましたが、2001年にコナミスポーツへと売却されました。

店舗をカテゴリで分けることで料金を明確化し、料金体系もシンプル。近年は大都市圏での出店を多く進めています。

公式サイト

~河内地域のコナミスポーツクラブはこちら~(6店舗)

〒571-0066 大阪府門真市幸福町1-11

☎06-6916-0181


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

〒572-0832 大阪府寝屋川市本町17-8

☎072-812-1021


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリング

〒570-0084 大阪府守口市緑町2-13

☎06-6995-6651


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

〒572-0028 大阪府寝屋川市日新町2-15

☎072-834-6046


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

〒573-0084 大阪府枚方市香里ヶ丘3丁目3-1

☎072-860-0573


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

〒579-8013 大阪府東大阪市西石切町7丁目1-25

☎072-980-4550


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

ジョイフィット

ジョイフィット
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

北海道を中心に事業展開するオカモトグループがフランチャイズ方式で運営するジョイフィット。ライフスタイルに合わせた4つのブランドが全国に300店舗以上あります。

スタジオメニューが豊富ななジョイフィットに24時間利用できるジョイフィット24、女性専用のジョイフィットヨガと目的に応じて選ぶことができます。

公式サイト

~河内地域のジョイフィットはこちら~(5店舗)

〒570-0028 大阪府守口市本町1丁目1-18号アティーナ守口 2F

☎06-6115-9222


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー

〒570-0083 大阪府守口市京阪本通1-3-7高田屋守口ビル3F

☎06-6780-4725


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワーカウンセリング

〒572-0085 大阪府寝屋川市香里新町7-10 ハイムモリシタ1F・2F

☎072-803-8344


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワーカウンセリング

〒574-0046 大阪府大東市赤井1丁目15-30 イイダビル2F

☎072-813-4328


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワーカウンセリング

〒577-0841 大阪府東大阪市足代2-3-1現代布施駅前ビル3F

☎06-4308-4552


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー

エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネス
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

2018年フィットネス業界世界第2位の売上高のエニタイムフィットネス。日本でも24時間トレーニングジムの火付け役ともいえます。

国内47都道府県全てに、合計500店舗以上あり、どの店舗も利用可能ですので、引っ越しや出張でも安心できますね。海外店舗も利用可能です。

公式サイト

~河内地域のエニタイムフィットネスはこちら~(23店舗)

〒570-0005 大阪府守口市八雲中町1-3-1 2F

☎06-6780-4018


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒573-0031 大阪府枚方市岡本町2-6 1.2階

☎072-808-6343


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場カウンセリング

〒573-1137 大阪府枚方市西招提町2235-1 1F

☎072-845-4503


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒573-0128 大阪府枚方市津田山手1丁目43-20 1,2F

☎072-845-4023


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コースカウンセリング

〒572-0086 大阪府寝屋川市松屋町19-26

☎072-800-3147


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場体験コースカウンセリング

〒572-0048 大阪府寝屋川市大利町1-3

☎072-800-3035


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場体験コースカウンセリング

〒572-0845 大阪府寝屋川市楠根北町1-27樋口第3ビル2F

☎072-800-7401


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場体験コースカウンセリング

〒574-0033 大阪府大東市扇町7-12

☎072-800-3272


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒571-0079 大阪府門真市野里町9-14 大西ビル

☎072-842-2225


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー体験コースカウンセリング

〒571-0016 大阪府門真市島頭3-8-13 1F

☎072-803-6977


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒571-0015 大阪府門真市三ツ島6-21-9 1F

☎072‐814‐6104


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー体験コース

〒577-0016 大阪府東大阪市長田西2-7-24 2F

☎06-6743-6630


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場カウンセリング

〒579-8066 大阪府東大阪市下六万寺町3-1-20 1F

☎072-943-1450


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒578-0984 大阪府東大阪市菱江5丁目3-16 2F

☎072-943-1904


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒577-0805 大阪府東大阪市宝持 3-1-5

☎06-4309-5363


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒578-0924 大阪府東大阪市吉田1-1-23 1F

☎072-976-4507


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒577-0056 大阪府東大阪市長堂1丁目2-1 A+FUSEビル 2F

☎06-4309-7381


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー体験コース

〒581-0835 大阪府八尾市小畑町2-31-1

☎072-983-5491


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒581-0017 大阪府八尾市高美町5-6-91 1F

☎072-920-7420


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒581-0042 大阪府八尾市南木の本2-19-1 2F

☎072-940-7083


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場体験コースカウンセリング

〒584-0031 大阪府富田林市寿町3丁目4-11 1F

☎0721-55-3844


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒586-0002 大阪府河内長野市市町730-1 1F

☎0721-55-4088


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場体験コースカウンセリング

〒580-0011 大阪府松原市西大塚1丁目1-15 1-2F

☎072-294-6581


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

ティップネス

ティップネス
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

都心部を中心に全国173店舗を展開するティップネス。丸紅とサントリー出資のフィットネスジムでしたが、2014年に日本テレビグループになりました。

複合型フィットネスジムがメインですが、高級志向店舗や24時間トレーニングジム、キッズ特化、オンラインジムなど様々な形態のジムを展開しています。

公式サイト

~河内地域のティップネスはこちら~(2店舗)

〒572-0084 大阪府寝屋川市香里南之町30-18

☎072-802-3531


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

〒577-0841 大阪府東大阪市足代1-15-13

☎06-6730-6112


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナエステ体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア

東急スポーツオアシス

東急スポーツオアシス
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

東京に本社を構える東急スポーツオアシスは、首都圏と大阪を中心に40店舗近く展開しています。

ICTに特化したジムであり、アプリと連動することで、運動管理や自宅トレの案内なども導いてくれる最先端なフィットネスジムといえるでしょう。

公式サイト

~河内地域の東急スポーツオアシスはこちら~(2店舗)

〒574-0026 大阪府大東市住道2丁目3-1アルビ住道2F

☎072-889-1091


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワーサウナ駐車場体験コースカウンセリング

〒589-0012 大阪府大阪狭山市東くみの木4丁目 1419-1

☎072-365-8000


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールシャワーサウナ駐車場体験コースカウンセリング

ワールド+ジム

ワールド+ジムロゴ
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

24時間営業のトレーニングジムとして全国に125店舗以上を展開しているワールド+ジム。大阪に本社を持つワードプラスが運営しています。

2017年と新規参入した会社ですが、フランチャイズ展開をすることで店舗数を拡大しています。

公式サイト

~河内地域のワールド+ジムはこちら~(10店舗)

〒574-0026 大阪府大東市住道2-1大東サンメイツ1番館102

☎072-874-2912


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー

〒570-0003 大阪府守口市大日町1-2-1ラハート大日ビル2F

☎06-6906-1622


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒573-0163 大阪府枚方市長尾元町5-20-18

☎072-818-2426


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒578-0935 大阪府東大阪市若江東町6-9-47

☎06-6729-2662


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒579-8001 大阪府東大阪市善根寺町5-1-9

☎072-980-8790


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒577-0801 大阪府東大阪市小阪1-12-12小阪プラザ2F

☎06-6784-7315


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー

〒581-0871 大阪府八尾市高安町北1丁目117番地1号高安矢野ハイツA棟1F

☎072-929-8712


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー

〒581-0803 大阪府八尾市光町1丁目53番地プレイゾーンナイト&ディ7F

☎072-920-4575


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー

〒582-0001 大阪府柏原市本郷4-21-1たちばなやビル4F

☎072-970-0972


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒581-0031 大阪府八尾市志紀町3丁目53番地

☎072-948-5550


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー

FIT365

FIT365フィットネスジムロゴ
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

運営母体はJOYFITと同じオカモトグループになります。マシンやウエイト主体のトレーニングジムで1契約で本人含め家族4人まで利用することができます。

月会費が低料金ながらも女性専用エリアや全国の店舗を利用することができます。現在、全国60店舗ほど展開しています。

公式サイト

~河内地域のFIT365はこちら~(1店舗)

〒571-0021 大阪府門真市舟田町1-3

☎0570-030-365


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

ホリデイスポーツクラブ

ホリデイスポーツクラブ
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

愛知県に本社を構える株式会社東祥が運営するフィットネスクラブがホリデイスポーツクラブです。

東海地方を中心に店舗数を拡大していく、現在では全国に約100店舗あります。客層は上級者よりも初級者が中心になっています。

公式サイト

~河内地域のホリデイスポーツクラブはこちら~(2店舗)

〒572-0059 大阪府寝屋川市黒原新町11-1

☎072-830-7900


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガお風呂シャワー駐車場

〒577-0002 大阪府東大阪市稲田上町2-6-37

☎06-6744-6900


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールお風呂シャワー駐車場

スポーツクラブアクトス

アクトス
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

岐阜県を本社に構えるスポーツクラブアクトス。スーパーやホームセンターなどを運営するバローホールディングス傘下になります。

東海地方を中心に全国に展開していて、総合フィットネスをメインですが、近年はトレーニングジムの「Will_G」や女性専用の「LALLA」など小規模店舗を積極的に展開しています。

公式サイト

~河内地域のスポーツクラブアクトスはこちら~(1店舗)

〒572-0028 大阪府寝屋川市日新町3-15 ホームズ寝屋川店1階

☎072-812-5330


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイト駐車場体験コース

アルペンクイックフィットネス

アルペンクイックフィットネス
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

名古屋に本社を構えるスポーツ量販店アルペングループのトレーニング施設がアルペンクイックフィットネスです。全国に約50店舗を展開しています。

油圧マシンと有酸素運動を短時間で交互に行うサーキットトレーニングを1回30分で行うスタイルです。ゲルマニウム温浴もある女性限定のトレーニングジムになります。

公式サイト

~河内地域のアルペンクイックフィットネスはこちら~(2店舗)

〒570-0016 大阪府守口市大日東町1-18 イオンモール大日3階

☎06-6908-0919


ウエイトマシン駐車場体験コース女性専用

〒573-1131 大阪府枚方市高野道1丁目20番10号

☎072-856-9571


ウエイトマシン駐車場体験コース女性専用

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオラバ
ヨガ
マットキープ
系列店利用OK
ウェアレンタル

2004年にスタートしたホットヨガスタジオLAVA。全国に430店舗以上を構える業界最大手になります。

30種類以上のプログラムがあるため、初心者から上級者までヨガを楽しむことができます。基本は1時間で、ベーシックなものからパワー系、リラックス系など目的に合わせてプログラムを選ぶことができます。

公式サイト

~河内地域のホットヨガスタジオLAVAはこちら~(14店舗)

〒570-0017 大阪府守口市佐太東町2-6-8 ジャガータウンウエストビル3F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー駐車場体験コース女性専用

〒573-0032 大阪府枚方市岡東町18-20 枚方中央ビル5F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース

〒573-1106 大阪府枚方市町樟葉1-4-1 第二愛染ビル1F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース

〒573-1131 大阪府枚方市高野道1-20-10 フォレオひらかた1F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー駐車場体験コース

〒572-0084 大阪府寝屋川市香里南之町21-20 マジェスティ香里園3F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース

〒572-0838 大阪府寝屋川市八坂町16-19樋口第2ビル2F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース女性専用

〒574-0046 大阪府大東市赤井1-15-30 イイダビル3F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース女性専用

〒577-0841 大阪府東大阪市足代1-12-8 ヤマトビル4F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース女性専用

〒577-0013 大阪府東大阪市長田中1-4-17長田センタービル3F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース女性専用

〒578-0924 大阪府東大阪市吉田6-1-19花園アロービル2F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース女性専用

〒581-0803 大阪府八尾市光町1-47 マルキルミエールアリオ前3F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース女性専用

〒584-0092 大阪府富田林市昭和町1-7-1 コノミヤ富田林1F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー駐車場体験コース女性専用

〒586-0024 大阪府河内長野市西之山町5-20じゃんぼスクエア河内長野3F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー駐車場体験コース女性専用

〒583-0027 大阪府藤井寺市岡2-7-58 アベニュー藤井寺 1F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース
高たんぱく×豊富なメニュー
マッスルデリ

ダイエッターやトレーニーにとって、毎日の食事はとても重要です。

『鶏のササミ』『ゆで卵』『豆腐』『ブロッコリー』などは高たんぱく低脂質であり、必須の食材などと言われますが、

果たしてそれだけで毎日の食事を美味しく楽しく継続して食べ続けることができるでしょうか?

コロナ禍の中、なかなか外食もままならないですし、カロリーオーバーで今までの努力が無駄になってしまうこともあります。

正直、トレーニング・ダイエットで一番大変なことは食事だったりもします。

そんなとき、是非試して頂きたいのがマッスルデリの宅配サービスです。

  • 目的に合わせたメニュー
  • メニューは40種以上
  • 管理栄養士の特別メニュー

男性ダイエット・女性ダイエット・増量期など目的に合わせたメニューを作成。

メニューは40種類以上あるので、毎日食べても飽きがこないです。

もちろん、管理栄養士がカロリー計算して作り上げたものですので美味しくそして管理された食事を食べることができます。

お試しプランと定期購入プランと選べるのも嬉しいですね。

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