ここでは、大阪府の三島地域・豊能地域の53施設のフィットネスジム・トレーニングクラブ・パーソナルジムなどを一覧にまとめています。
大阪府の北側に位置し、兵庫県や京都府と隣接する地域になります。
三島地域・豊能地域の人口はおよそ170万人で、他県の人口にも匹敵するほどとなっています。
吹田市・高槻市・茨木市・摂津市・島本町・豊中市・池田市・箕面市・豊能町・能勢町
トレーニング施設の選び方
- 施設の違い
- 目的に沿って選ぶ
- 設備や人の充実度
- ホームページの質
- 金額の目安
- ～選び方の詳細はこちら～
フィットネスジムやトレーニングクラブ、パーソナルトレーニングジムなど呼び方やスタイルなど様々ですが、どういったトレーニング施設がいいのか？選び方をまとめました。
施設の違い
施設の違いは大きく分けて3種類あります。
【複合施設】
プールにスタジオ、トレーニングマシン、温浴施設などが取り入れられ、比較的大規模な施設です。
施設が充実している分建物は大きくなるので、郊外に独立した店舗として存在していることが多いです。商圏範囲も広く館内利用されている会員の方も大勢おられます。
規模が大きいため新規OPENすることが少なく、現存する全国の施設の多く(特に地方)は、建物の老朽化が問題となっています。
ここ「筋トレはお好き？」サイトでは、この複合施設を【フィットネスクラブorフィットネスジム】
と呼称しています。
カテゴリー別
トレーニングマシンだけであったり、スタジオレッスンだけであったりと、カテゴリーを絞って運営するスタイルになります。
施設の大きさ的にはそれほど大きくなく、コンビニなどの跡地やショッピングセンターの一部店舗ほどの広さでオープンされることが多いです。
ショッピングセンター内では、買い物ついでの女性をターゲットにした女性限定店舗や、単独店舗ではトレーニングマシンだけのものなどが今主流となりつつあり、フランチャイズ形式で店舗数を拡大しているブランドも多く存在しています。
ここ「筋トレはお好き？」サイトでは、このカテゴリー施設を【トレーニングスクラブorトレーニングジム】
と呼称しています。
マンツーマン
プライベートを守りながらトレーニングしたい、自分を変えるため短期間だけトレーニングしたい、などマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニング施設があります。
規模としては一番小さく、マンションやビルの一室を改装し運営しているところが多いです。そのため、利用者のアクセスが良い場所に立地することが必須のため、駅近でオープンするところが多いです。
トレーニング期間はおよそ1か月～2か月ほどで、週1～2回ほど通うルーティンとなっています。トレーニングだけでなく食事指導など、ダイエットメインで運営しているところが多いようです。
ここ「筋トレはお好き？」サイトでは、このカテゴリー施設を【パーソナルトレーニングジムorパーソナルジム】
と呼称しています。
目的に沿って選ぶ
トレーニング施設を利用する目的として、ダイエットや筋トレ、運動不足解消などざくっとした目的は誰しももっていることでしょう。それに加えてどんな施設でトレーニングしたいかを考えて施設を選びましょう。
「スタジオで大勢でトレーニングしたい」「筋トレを黙々とひとりでしたい」「お風呂やサウナがメイン」「トレーニングを教えて欲しい」など具体的な目的も付け加えて考えるとよりあなたに合ったトレーニング施設を見つけることができるでしょう。
設備や人の充実度
マンツーマンなどで行うパーソナルトレーニングジムであれば、色んな筋肉を鍛えられる最新の複合マシン1台のみでトレーニングを行いますが、それ以外のトレーニング施設では、目的の設備の充実度で選ぶ施設も変わってくることでしょう。
新しくオープンした施設であれば、最新のマシンや設備を整えていることが多いのでメリットに働きやすいですが、何十年も昔からある施設では、設備入れ替えや改装をしない限り設備は古いまま
です。
また、同系列の施設でも、働いているスタッフやトレーニング指導者は店舗によって異なります。最終的には人との繋がりですので、系列店だからOKやNGで選ぶことは避けたほうが賢明だと思います。
そのため、体験ができる施設があれば、入会前に体験をすることをおすすめします。
ホームページの質
「筋トレはお好き？」では、全国のトレーニング施設を掲載していますが、調べるにあたって各店舗のホームページであったり、口コミなどはひとつの情報として必ず確認することを行っています。
”いいね！”のプラスの口コミが多い店舗はホームページがしっかりとしている
傾向があり、例えば、イベント等の更新が盛んであったり、SNSやYouTube等を使用し、積極的に店舗アピールを行っています。
積極的な店舗ほどそれだけ従業員のやる気も高まっていることでしょうし、利用客もホームページの情報が多いため、店舗運営方針を理解し会員になられている方が多いように見受けられます。
一方、公式ホームページの更新が滞っていたり、ユーザーが知りたい情報があまり掲載されていない昔ながらのホームページでは、あまり良しとしない口コミが散見される気がします。
これだけ情報が簡単に手に入る時代だからこそ、しっかりとその情報を上手にアピールしている施設のほうが一人ひとりのユーザーの気持ちの寄り添った運営を行っている気がします。
金額の目安
- 複合施設：月1万円前後
- カテゴリー別：月7,000円前後
- パーソナルジム：月7万円～
ざくっと金額の目安を出すとこんな感じです。
複合施設の場合、スタジオの利用なども含めて1万円前後がひとつの目安になるかと思います。有料のオプションを付属したり、都心に近づくと価格帯は高くなり、曜日や時間帯を限定して利用するプランがある場合は価格を安く下げて通うことができます。
カテゴリー別では、お風呂やシャワーなどのリフレッシュ設備のあるなしで金額が大きく変化し、最近ではシャワーなしで3,000円ほどの格安のトレーニング施設も増加しつつあります。
パーソナルトレーニングジムは、1回1時間ほどですが、マンツーマン指導であることと、食事指導が付いてくることがほとんどですので、その分トレーナーが付きっきりになるため、金額は一番高いです。
ただ、パーソナルトレーニングジムでは結果を求められるため、満足いかなかった場合の返金保証やプラン保証などが存在したりもします。
只今、新型コロナウイルスの影響による自粛のため、本来の営業時間、情報等が異なる場合がございます。最新の情報は必ず公式サイトをご覧いただくようお願い申し上げます。
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契約ロッカー
ウェアレンタル
パーソナルトレーニングを日本に広めた先駆者的な存在のライザップ。現在でもパーソナルトレーニングのトップを走ります。
全国に130店舗ほどあり、完全個室のプライベートジムになります。返金保証も業界では先駆けとなっています。
- ～三島地域・豊能地域のライザップはこちら～（2店舗）
- RIZAP豊中店
〒560-0022 大阪府豊中市北桜塚1-5-20 Ritz SQUARE-CAVE176 303号室
ウエイトマシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー食事指導カウンセリング返金保証
ルネサンス
契約ロッカー
ウェアレンタル
日本のフィットネス業界ベスト5に入る事業規模を持つルネサンス。東証一部上場会社でもあります。
テニススクールを前身に1982年に設立。事業譲などにより店舗数が拡大し、現在は全国で100店舗ほど運営しています。近年、女性専用店舗なども展開しています。
- ～三島地域・豊能地域のルネサンスはこちら～（1店舗）
〒560-0023 大阪府豊中市岡上の町2-1-8とよなか Heart Palette 3階
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コナミスポーツクラブ
契約ロッカー
ウェアレンタル
フィットネス業界国内1位のコナミスポーツ。1973年にピープルとして展開していましたが、2001年にコナミスポーツへと売却されました。
店舗をカテゴリで分けることで料金を明確化し、料金体系もシンプル。近年は大都市圏での出店を多く進めています。
- ～三島地域・豊能地域のコナミスポーツクラブはこちら～（5店舗）
〒565-0833 大阪府吹田市五月が丘西7-2
ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールシャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア〒564-0063 大阪府吹田市江坂町5-20-1
ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア〒565-0874 大阪府吹田市古江台4丁目2-50イオン北千里7階
ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア〒567-0041 大阪府茨木市下穂積1丁目7番5号イオンモール茨木別棟
ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア〒569-0071 大阪府高槻市城北町2-1-18阪急・高槻市駅構内
ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア
セントラルフィットネスクラブ
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ウェアレンタル
日本初めて”フィットネスクラブ”という名称を使ったセントラルスポーツ。フィットネス業界では2018年世界6位の売上高となっています。
1970年に設立され2020年で50周年を迎えます。1964年東京オリンピック代表水泳選手だった後藤忠治氏を中心に作られたこともあり、プールの設備が充実しています。2020年3月で全国に244店舗があります。
- ～三島地域・豊能地域のセントラルフィットネスクラブはこちら～（1店舗）
〒560-0021 大阪府豊中市本町1-8-5 アクロスキューブ豊中3F
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24/7ワークアウト
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ウェアレンタル
全国に70店舗以上のパーソナルトレーニングジムを展開している24/7ワークアウト。1回75分の完全個室マンツーマンレッスンになります。
食事管理をしつつも無理な食事制限はせず、オリジナルダイエットでしっかりと目標までトレーナーがサポートしてくれます。全額返金制度もありますし、オプションで遺伝子検査を受けることも可能です。
- ～三島地域・豊能地域の24/7ワークアウトはこちら～（1店舗）
ゴールドジム
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ボディビルダーといえばゴールドジムというくらいマッチョなイメージがありますが、初心者も以外に多いんです。それは全国に100店舗以上展開しているからです。
設備の充実度はもちろんのこと、各種アイテムも販売しているので、トレーニングの全てがここで揃えることができます。
- ～三島地域・豊能地域のゴールドジムはこちら～（1店舗）
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町1-1 グリーンプラザたかつき1号館4階
24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガシャワーサウナ駐車場体験コースカウンセリング
ティップネス
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都心部を中心に全国173店舗を展開するティップネス。丸紅とサントリー出資のフィットネスジムでしたが、2014年に日本テレビグループになりました。
複合型フィットネスジムがメインですが、高級志向店舗や24時間トレーニングジム、キッズ特化、オンラインジムなど様々な形態のジムを展開しています。
- ～三島地域・豊能地域のティップネスはこちら～（2店舗）
〒563-0023 大阪府池田市井口堂3-1-5
24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナエステ駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア〒569-0805 大阪府高槻市上田辺町1-36
24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナエステ駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア
東急スポーツオアシス
契約ロッカー
ウェアレンタル
東京に本社を構える東急スポーツオアシスは、首都圏と大阪を中心に40店舗近く展開しています。
ICTに特化したジムであり、アプリと連動することで、運動管理や自宅トレの案内なども導いてくれる最先端なフィットネスジムといえるでしょう。
- ～三島地域・豊能地域の東急スポーツオアシスはこちら～（2店舗）
〒564-0063 大阪府吹田市江坂町1丁目22-12
24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナエステ駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア〒567-0828 大阪府茨木市舟木町2-25エルボスク 1
24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ駐車場体験コースカウンセリングキッズ・ジュニア
ジョイフィット
契約ロッカー
ウェアレンタル
北海道を中心に事業展開するオカモトグループがフランチャイズ方式で運営するジョイフィット。ライフスタイルに合わせた4つのブランドが全国に300店舗以上あります。
スタジオメニューが豊富ななジョイフィットに24時間利用できるジョイフィット24、女性専用のジョイフィットヨガと目的に応じて選ぶことができます。
- ～三島地域・豊能地域のジョイフィットはこちら～（7店舗）
〒564-0051 大阪府吹田市豊津町14-31由谷エムワイビル２Ｆ
24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワーカウンセリング〒564-0052 大阪府吹田市広芝町4-34 江坂第一ビル１F・２F
24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワーカウンセリング〒567-0851 大阪府茨木市真砂1丁目11-25パーラーダイアナ2Ｆ
24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガシャワー駐車場体験コース〒569-1145 大阪府高槻市富田丘町2-2ステーシア高槻1F
深夜・早朝ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガシャワー駐車場体験コースキッズ・ジュニア
エニタイムフィットネス
契約ロッカー
ウェアレンタル
2018年フィットネス業界世界第2位の売上高のエニタイムフィットネス。日本でも24時間トレーニングジムの火付け役ともいえます。
国内47都道府県全てに、合計500店舗以上あり、どの店舗も利用可能ですので、引っ越しや出張でも安心できますね。海外店舗も利用可能です。
- ～三島地域・豊能地域のエニタイムフィットネスはこちら～（15店舗）
〒560-0014 大阪府豊中市熊野町4-9-3 2F
24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場カウンセリング〒560-0021 大阪府豊中市本町1-1-1 ティオ豊中 1F
24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワーカウンセリング〒564-0001 大阪府吹田市岸部北5-11-1 2F
24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場カウンセリング〒564-0041 大阪府吹田市泉町1-17-10 シャルムマンション1F
24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場〒565-0853 大阪府吹田市春日1-15-5 4F
24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場体験コースカウンセリング〒562-0026 大阪府箕面市外院3-2-8
24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場カウンセリング〒562-0036 大阪府箕面市船場西 3-1-7
24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場カウンセリング
ワールド＋ジム
契約ロッカー
ウェアレンタル
24時間営業のトレーニングジムとして全国に125店舗以上を展開しているワールド＋ジム。大阪に本社を持つワードプラスが運営しています。
2017年と新規参入した会社ですが、フランチャイズ展開をすることで店舗数を拡大しています。
- ～三島地域・豊能地域のワールド＋ジムはこちら～（2店舗）
スポーツクラブアクトス
契約ロッカー
ウェアレンタル
岐阜県を本社に構えるスポーツクラブアクトス。スーパーやホームセンターなどを運営するバローホールディングス傘下になります。
東海地方を中心に全国に展開していて、総合フィットネスをメインですが、近年はトレーニングジムの「Will_G」や女性専用の「LALLA」など小規模店舗を積極的に展開しています。
- ～三島地域・豊能地域のスポーツクラブアクトスはこちら～（2店舗）
〒569-1144 大阪府高槻市大畑町13-1 イオンフードスタイル摂津富田2階
ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイト駐車場体験コース
アルペンクイックフィットネス
契約ロッカー
ウェアレンタル
名古屋に本社を構えるスポーツ量販店アルペングループのトレーニング施設がアルペンクイックフィットネスです。全国に約50店舗を展開しています。
油圧マシンと有酸素運動を短時間で交互に行うサーキットトレーニングを1回30分で行うスタイルです。ゲルマニウム温浴もある女性限定のトレーニングジムになります。
- ～三島地域・豊能地域のアルペンクイックフィットネスはこちら～（4店舗）
ホットヨガスタジオLAVA
マットキープ
ウェアレンタル
2004年にスタートしたホットヨガスタジオLAVA。全国に430店舗以上を構える業界最大手になります。
30種類以上のプログラムがあるため、初心者から上級者までヨガを楽しむことができます。基本は1時間で、ベーシックなものからパワー系、リラックス系など目的に合わせてプログラムを選ぶことができます。
- ～三島地域・豊能地域のホットヨガスタジオLAVAはこちら～（8店舗）