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滋賀県33施設フィットネス・トレーニング・パーソナルジム一覧

ここでは、滋賀県にある33施設のフィットネスジム・トレーニングクラブ・パーソナルジムなどを一覧にまとめています。

県の中心地が琵琶湖であるため、他の都道府県と比べると、店舗が点在しているように感じます。

しかし、その中でも県庁所在地で人口の多い大津市が最も多くのジムが集まっていおり、大型店よりも小型フランチャイズ形式のお店が多く立地しています。

トレーニング施設の選び方

パーソナルトレーニング

  • 施設の違い
  • 目的に沿って選ぶ
  • 設備や人の充実度
  • ホームページの質
  • 金額の目安
~選び方の詳細はこちら~

フィットネスジムやトレーニングクラブ、パーソナルトレーニングジムなど呼び方やスタイルなど様々ですが、どういったトレーニング施設がいいのか?選び方をまとめました。

施設の違い

施設の違いは大きく分けて3種類あります。

【複合施設】

プールにスタジオ、トレーニングマシン、温浴施設などが取り入れられ、比較的大規模な施設です。

施設が充実している分建物は大きくなるので、郊外に独立した店舗として存在していることが多いです。商圏範囲も広く館内利用されている会員の方も大勢おられます。

規模が大きいため新規OPENすることが少なく、現存する全国の施設の多く(特に地方)は、建物の老朽化が問題となっています。

ここ「筋トレはお好き?」サイトでは、この複合施設を【フィットネスクラブorフィットネスジム】

と呼称しています。

カテゴリー別

トレーニングマシンだけであったり、スタジオレッスンだけであったりと、カテゴリーを絞って運営するスタイルになります。

施設の大きさ的にはそれほど大きくなく、コンビニなどの跡地やショッピングセンターの一部店舗ほどの広さでオープンされることが多いです。

ショッピングセンター内では、買い物ついでの女性をターゲットにした女性限定店舗や、単独店舗ではトレーニングマシンだけのものなどが今主流となりつつあり、フランチャイズ形式で店舗数を拡大しているブランドも多く存在しています。

ここ「筋トレはお好き?」サイトでは、このカテゴリー施設を【トレーニングスクラブorトレーニングジム】

と呼称しています。

マンツーマン

プライベートを守りながらトレーニングしたい、自分を変えるため短期間だけトレーニングしたい、などマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニング施設があります。

規模としては一番小さく、マンションやビルの一室を改装し運営しているところが多いです。そのため、利用者のアクセスが良い場所に立地することが必須のため、駅近でオープンするところが多いです。

トレーニング期間はおよそ1か月~2か月ほどで、週1~2回ほど通うルーティンとなっています。トレーニングだけでなく食事指導など、ダイエットメインで運営しているところが多いようです。

ここ「筋トレはお好き?」サイトでは、このカテゴリー施設を【パーソナルトレーニングジムorパーソナルジム】

と呼称しています。

目的に沿って選ぶ

トレーニング施設を利用する目的として、ダイエットや筋トレ、運動不足解消などざくっとした目的は誰しももっていることでしょう。それに加えてどんな施設でトレーニングしたいかを考えて施設を選びましょう。

「スタジオで大勢でトレーニングしたい」「筋トレを黙々とひとりでしたい」「お風呂やサウナがメイン」「トレーニングを教えて欲しい」など具体的な目的も付け加えて考えるとよりあなたに合ったトレーニング施設を見つけることができるでしょう。

設備や人の充実度

マンツーマンなどで行うパーソナルトレーニングジムであれば、色んな筋肉を鍛えられる最新の複合マシン1台のみでトレーニングを行いますが、それ以外のトレーニング施設では、目的の設備の充実度で選ぶ施設も変わってくることでしょう。

新しくオープンした施設であれば、最新のマシンや設備を整えていることが多いのでメリットに働きやすいですが、何十年も昔からある施設では、設備入れ替えや改装をしない限り設備は古いまま

です。

また、同系列の施設でも、働いているスタッフやトレーニング指導者は店舗によって異なります。最終的には人との繋がりですので、系列店だからOKやNGで選ぶことは避けたほうが賢明だと思います。

そのため、体験ができる施設があれば、入会前に体験をすることをおすすめします。

ホームページの質

「筋トレはお好き?」では、全国のトレーニング施設を掲載していますが、調べるにあたって各店舗のホームページであったり、口コミなどはひとつの情報として必ず確認することを行っています。

”いいね!”のプラスの口コミが多い店舗はホームページがしっかりとしている

傾向があり、例えば、イベント等の更新が盛んであったり、SNSやYouTube等を使用し、積極的に店舗アピールを行っています。

積極的な店舗ほどそれだけ従業員のやる気も高まっていることでしょうし、利用客もホームページの情報が多いため、店舗運営方針を理解し会員になられている方が多いように見受けられます。

一方、公式ホームページの更新が滞っていたり、ユーザーが知りたい情報があまり掲載されていない昔ながらのホームページでは、あまり良しとしない口コミが散見される気がします。

これだけ情報が簡単に手に入る時代だからこそ、しっかりとその情報を上手にアピールしている施設のほうが一人ひとりのユーザーの気持ちの寄り添った運営を行っている気がします。

金額の目安

  • 複合施設:月1万円前後
  • カテゴリー別:月7,000円前後
  • パーソナルジム:月7万円~

ざくっと金額の目安を出すとこんな感じです。

複合施設の場合、スタジオの利用なども含めて1万円前後がひとつの目安になるかと思います。有料のオプションを付属したり、都心に近づくと価格帯は高くなり、曜日や時間帯を限定して利用するプランがある場合は価格を安く下げて通うことができます。

カテゴリー別では、お風呂やシャワーなどのリフレッシュ設備のあるなしで金額が大きく変化し、最近ではシャワーなしで3,000円ほどの格安のトレーニング施設も増加しつつあります。

パーソナルトレーニングジムは、1回1時間ほどですが、マンツーマン指導であることと、食事指導が付いてくることがほとんどですので、その分トレーナーが付きっきりになるため、金額は一番高いです。

ただ、パーソナルトレーニングジムでは結果を求められるため、満足いかなかった場合の返金保証やプラン保証などが存在したりもします。

只今、新型コロナウイルスの影響による自粛のため、本来の営業時間、情報等が異なる場合がございます。最新の情報は必ず公式サイトをご覧いただくようお願い申し上げます。

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ライザップ
パーソナルジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

パーソナルトレーニングを日本に広めた先駆者的な存在のライザップ。現在でもパーソナルトレーニングのトップを走ります。

全国に130店舗ほどあり、完全個室のプライベートジムになります。返金保証も業界では先駆けとなっています。

無料カウンセリング受付中/ライザップ

RIZAP滋賀店

〒525-0027 滋賀県草津市野村6-11-4 コンフォーレT-3 205

☎0120-700-900


ウエイトマシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー食事指導カウンセリング返金保証

コナミスポーツクラブ

コナミスポーツクラブ
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

フィットネス業界国内1位のコナミスポーツ。1973年にピープルとして展開していましたが、2001年にコナミスポーツへと売却されました。

店舗をカテゴリで分けることで料金を明確化し、料金体系もシンプル。近年は大都市圏での出店を多く進めています。

公式サイト

〒525-0037 滋賀県草津市西大路町4-32クサツウエスト3階

☎077-567-5771


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ食事指導駐車場体験コースカウンセリング

ゴールドジム

ゴールドジム
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

ボディビルダーといえばゴールドジムというくらいマッチョなイメージがありますが、初心者も以外に多いんです。それは全国に100店舗以上展開しているからです。

設備の充実度はもちろんのこと、各種アイテムも販売しているので、トレーニングの全てがここで揃えることができます。

公式サイト

〒520-3031 滋賀県栗東市綣2-4-5 ウィングプラザ3F

☎077-554-2255


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングスタジオヨガシャワーサウナ駐車場体験コースカウンセリング

エニタイムフィットネス

エニタイムフィットネス
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

2018年フィットネス業界世界第2位の売上高のエニタイムフィットネス。日本でも24時間トレーニングジムの火付け役ともいえます。

国内47都道府県全てに、合計500店舗以上あり、どの店舗も利用可能ですので、引っ越しや出張でも安心できますね。海外店舗も利用可能です。

公式サイト

〒525-0059 滋賀県草津市野路8-19-15 2F

☎077-567-1602


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒520-3015 滋賀県栗東市安養寺8丁目2-20 1F

☎077-596-3140


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒522-0071 滋賀県彦根市元町1-33 彦根元町ビル 1F – 2F

☎0749-47-5890


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒526-0804 滋賀県長浜市加納町下高落303-10 1F

☎0749-59-3820


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場カウンセリング

〒526-0057 滋賀県長浜市北船町1-15モンデクール長浜1F

☎0749-59‐3950


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトパーソナルトレーニングシャワー駐車場カウンセリング

〒520-0244 滋賀県大津市衣川1丁目37-3

☎077-572-6760


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒520-0802 滋賀県大津市馬場1丁目19-1 2-3F

☎077-511-9803


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒521-0062 滋賀県米原市宇賀野11 1F

☎0749-53-3345


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒523-0896 滋賀県近江八幡市鷹飼町北3-1-3 1F

☎0748-36-3440


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

〒520‐3252 滋賀県湖南市岩根4580

☎0748-78-0703


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒524-0012 滋賀県守山市播磨田町663-1 2F

☎077-598-0290


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場

ホリデイスポーツクラブ

ホリデイスポーツクラブ
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

愛知県に本社を構える株式会社東祥が運営するフィットネスクラブがホリデイスポーツクラブです。

東海地方を中心に店舗数を拡大していく、現在では全国に約100店舗あります。客層は上級者よりも初級者が中心になっています。

公式サイト

〒525-0027 滋賀県草津市野村4-3-11

☎077-566-5100


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガお風呂シャワー駐車場

ワールド+ジム

ワールド+ジムロゴ
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

24時間営業のトレーニングジムとして全国に125店舗以上を展開しているワールド+ジム。大阪に本社を持つワードプラスが運営しています。

2017年と新規参入した会社ですが、フランチャイズ展開をすることで店舗数を拡大しています。

公式サイト

〒529-1175 滋賀県犬上郡豊郷町沢250-1アストパワーセンター敷地内1F

☎0749-49-3111


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

〒527-0027 滋賀県東近江市栄町7

☎0748-23-7117


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトシャワー駐車場体験コース

FIT365

FIT365フィットネスジムロゴ
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

運営母体はJOYFITと同じオカモトグループになります。マシンやウエイト主体のトレーニングジムで1契約で本人含め家族4人まで利用することができます。

月会費が低料金ながらも女性専用エリアや全国の店舗を利用することができます。現在、全国60店舗ほど展開しています。

公式サイト

〒520-2134 滋賀県大津市瀬田1-1-1

☎0570-030-365


24時間営業ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイト駐車場

〒520-3031 滋賀県栗東市綣2丁目3番22号 アル・プラザ栗東店2階

☎0570-030-365


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイト駐車場

スポーツクラブアクトス

アクトス
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

岐阜県を本社に構えるスポーツクラブアクトス。スーパーやホームセンターなどを運営するバローホールディングス傘下になります。

東海地方を中心に全国に展開していて、総合フィットネスをメインですが、近年はトレーニングジムの「Will_G」や女性専用の「LALLA」など小規模店舗を積極的に展開しています。

公式サイト

〒522-0038 滋賀県彦根市西沼波町148

☎0749-27-0081


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールシャワー駐車場キッズ・ジュニア

〒523-0015 滋賀県近江八幡市上田町1278-3 近江八幡サウスモール1階

☎0748-38-8477


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオ駐車場体験コース

〒520-0012 滋賀県大津市鏡が浜11番1号 ケーズデンキ西大津店1階

☎077-536-5272


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイト駐車場体験コース

〒520-0232 滋賀県大津市真野2丁目29-1 堅田プライスプラザ1階

☎077-572-8012


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイト駐車場体験コース

〒526-0015 滋賀県長浜市神照町四反田47-1 バロー長浜店敷地内

☎0749-53-3108


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイト駐車場体験コース

コパンスポーツクラブ

コパンスポーツクラブ
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

岐阜県に本社を構えるCOPIN(コパン)スポーツクラブは、1992年に設立された総合フィットネスクラブになります。

岐阜県と愛知県に合わせて40店舗ほど、関西・北陸に合わせて14店舗ほどを運営しており、スイミングやサッカースクールに力を入れています。

公式サイト

〒522-0086 滋賀県彦根市後三条町718

☎0749-27-3711


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールシャワーサウナ駐車場キッズ・ジュニア

〒522-0044 滋賀県彦根市竹ヶ鼻町43-1ビバシティ彦根2F

☎0749-27-5588


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールシャワーエステ駐車場キッズ・ジュニア

〒523-0891 滋賀県近江八幡市鷹飼町302

☎0748-37-1771


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールお風呂シャワー駐車場キッズ・ジュニア

イオンスポーツクラブ

イオンスポーツクラブ
フィットネスジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

イオンが運営する広大なショッピングセンターの一部を利用して営業するフィットネスクラブです。現在30店舗ほどを全国で展開しています。

形態として、トレーニングメインのスポーツクラブ、女性専用のフィットネススタジオを併設したりキッズスクールやタニタとコラボするウエルネスラウンジなどもあります。

公式サイト

〒523-0898 滋賀県近江八幡市鷹飼町南4-1-2 イオン近江八幡ショッピングセンターイオン3番街 2 F

☎0748-38-8040


ウエイトマシン有酸素マシンフリーウエイトスタジオヨガプールお風呂シャワーサウナ駐車場

アルペンクイックフィットネス

アルペンクイックフィットネス
トレーニングジム
契約ロッカー
系列店利用OK
ウェアレンタル

名古屋に本社を構えるスポーツ量販店アルペングループのトレーニング施設がアルペンクイックフィットネスです。全国に約50店舗を展開しています。

油圧マシンと有酸素運動を短時間で交互に行うサーキットトレーニングを1回30分で行うスタイルです。ゲルマニウム温浴もある女性限定のトレーニングジムになります。

公式サイト

〒527-0039 滋賀県東近江市青葉町2−8−3

☎0748-43-2911


ウエイトマシン駐車場女性専用

ホットヨガスタジオLAVA

ホットヨガスタジオラバ
ヨガ
マットキープ
系列店利用OK
ウェアレンタル

2004年にスタートしたホットヨガスタジオLAVA。全国に430店舗以上を構える業界最大手になります。

30種類以上のプログラムがあるため、初心者から上級者までヨガを楽しむことができます。基本は1時間で、ベーシックなものからパワー系、リラックス系など目的に合わせてプログラムを選ぶことができます。

公式サイト

〒520-2144 滋賀県大津市大萱1-18-34 中川ビル5F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー駐車場体験コース女性専用

〒520-0232 滋賀県大津市真野1-1-62 江若交通ビル3F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー体験コース女性専用

〒520-0806 滋賀県大津市打出浜14-30 オーミー大津テラス8F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー駐車場体験コース

〒525-0032 滋賀県草津市大路1-8-1 南洋軒ビル5F

☎0570-00-4515


ヨガシャワー駐車場体験コース女性専用
高たんぱく×豊富なメニュー
マッスルデリ

ダイエッターやトレーニーにとって、毎日の食事はとても重要です。

『鶏のササミ』『ゆで卵』『豆腐』『ブロッコリー』などは高たんぱく低脂質であり、必須の食材などと言われますが、

果たしてそれだけで毎日の食事を美味しく楽しく継続して食べ続けることができるでしょうか?

コロナ禍の中、なかなか外食もままならないですし、カロリーオーバーで今までの努力が無駄になってしまうこともあります。

正直、トレーニング・ダイエットで一番大変なことは食事だったりもします。

そんなとき、是非試して頂きたいのがマッスルデリの宅配サービスです。

  • 目的に合わせたメニュー
  • メニューは40種以上
  • 管理栄養士の特別メニュー

男性ダイエット・女性ダイエット・増量期など目的に合わせたメニューを作成。

メニューは40種類以上あるので、毎日食べても飽きがこないです。

もちろん、管理栄養士がカロリー計算して作り上げたものですので美味しくそして管理された食事を食べることができます。

お試しプランと定期購入プランと選べるのも嬉しいですね。

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